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话说得越多，心就越累。真正的智慧，往往藏在沉默里。沉默，是一种向内生长的力量。 成长不是学会说更多，而是懂得在适当的时候闭嘴。当别人滔滔不绝时，安静倾听。当情绪翻涌时，先让自己沉淀。内心的声音，只有在静默中才能听清。急着表达的人，常常会错过了更重要的信息。 无谓的争论最耗心神。你说服不了别人，别人也改变不了你，最后伤的是自己的元气。养生之道，在于保存能量，而不是消耗在口舌之争上。 而且，心理学研究表明，那些在冲突中保持沉默的人，比争辩不休的人恢复得更快。因为言语一旦出口，就像泼出去的水，收不回来，反而会加重情绪的负担。 另外一种伤身的语言陷阱，是抱怨。习惯性抱怨，是一种很不好的负能量。每一次埋怨，都在提醒自己的不幸，每一句牢骚，都在强化负面的情绪。抱怨多了，会影响周围的能量场，不仅别人讨厌，自己也会陷入糟糕的心境。 好为人师，喜欢说教，也是人性的弱点。总想指点别人，处处发表高见，其实是一种傲慢。话说得太多，分量就轻了；意见给得太勤，反而没有人愿意听。未经他人邀请，而过多介入他人事务，就是对他人独立性的否定。而真正的智者，懂得克制表达的冲动。 过度的分享欲，也是一种隐蔽的心理疾病。这类人是“停不下来的倾诉者”，就像《祝福》中的祥林嫂，反复讲述痛苦，却不会因不停诉说而获得疗愈。 人生在世，贵在明白什么该说，什么不该说。少说话不是冷漠，而是对自己和他人的体贴。话少了，心就静了；心静了，养生自然就成了。 记住：沉默是金，静水流深。闭嘴修心，才是最好的养生。 |
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