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现代人用眼过度，手机、电脑不离手，老花眼、白内障、青光眼、近视、干眼症……这些“眼睛危机”越来越年轻化！中医讲“五脏六腑之精气皆上注于目”，眼睛的问题，其实是身体在“报警”！今天送你一味千年明目奇方，调肝补肾、养气血、通经络，还你一双明亮双眸！  一、眼睛是身体的“报警器”，别让这些信号拖成大病！中医认为，“肝开窍于目”，肝血不足，眼睛干涩模糊；“肾藏精，精生髓，髓养目”，肾虚则视物昏花；而久视伤血、熬夜耗阴，更会加重眼疾。
别等视力“崩塌”才后悔！ 二、千年明目第一方！横扫眼疾，药王孙思邈也用它今天揭秘的奇方，正是石斛夜光丸！出自明代《原机启微》，由25味中药组成，专攻“肝肾阴虚、虚火上炎”导致的眼病，被历代医家誉为“眼病圣药”。  咱们来一起看看这个方子是怎么样的：1、滋阴补肾：石斛、枸杞、熟地黄——填肾精，养肝血，如灯油添芯。 2、清肝明目：菊花、决明子、青葙子——降肝火，退翳障，如清风拂雾。 3、健脾益气：人参、山药、茯苓——补后天之本，气血化生有源。 4、活血通络：川芎、防风、蒺藜——通眼部经络，散瘀消翳。 适用人群： 三、这样用效果翻倍！中医教你“内服+外养”明目法石斛夜光丸虽强，但需辨证使用！肝肾阴虚型（口干舌红、头晕耳鸣）最适合，而湿热体质、脾胃虚寒者需配伍调理。 增效搭配方案1、干眼症：搭配杞菊地黄丸，滋阴润目。 2、白内障：加障眼明片，活血退翳。 3、近视防控：配合穴位按压（睛明、四白、太阳穴）。 日常护眼三秘诀1、食疗养肝血：枸杞猪肝汤、桑葚黑豆粥。 2、闭目运睛法：早晚闭眼转眼球，左右各36圈。 3、熏蒸明目方：菊花10g+密蒙花5g，煮水熏眼。 四、重要提醒！这些情况需就医中成药虽好，但若出现以下症状，请立即就医： 眼睛是心灵的窗户，更是健康的镜子！石斛夜光丸凝聚古人智慧，从肝肾入手，标本兼治，但更需要我们日常少熬夜、戒手机、养气血。转发此文给身边人，愿天下无“盲”，人人拥有明亮双眸！
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