 人道和武学修炼营“防身、健身、养生、悟道” 古传拳法不是一个拳种，特指人道和武校严格按照古代人传拳的方法教授“实用拳法、形意拳”的方法。 武学：指武术练习、学习的简称。
1、车往前走是轮胎的旋转把整个车往前移了，车后退时轮胎往后面去了，除去轮胎，我们能碰到的地方没有弯过、动过、扭曲过，是整体的，是硬的。行进中的车碰到对方任何一个部位都会受伤，碰的角度不一样，伤害对方的情况就不一样，让你感觉车在做很多东西，但是车只做一个动作。在前面，叫撞对方，在车一边，车会蹭对方，在后面，车会拉对方。这就是太极八法，八个方位。
2、先练出力来，有了力能顶住才能使用技术，功夫是力和技术的转化，经历过练力的阶段后就不用力，没有积累过力的人就得用力。这个力不是去健身房撸铁或其他，是练拳和基本功时自己使上劲，不能没力练拳，不能放松练，练习基本功和套路把身体练成可控的，有力的，技术和方法转化的空间就就大，节奏放在结构上，结构是练出的力，练习结构有了变化，力就不一样。
3、手不动收肘，手上的劲调到肘上，对方的力就不管用。接触点没动上步，对方反应不过来，上面固定住，走底下，手和身体同步，转出来的动作幅度非常小，位置不够，可以再动脚（如上步双推手）。
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