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又到播种花生的季节了，特别喜欢吃花生，营养丰富又美味，生吃，凉拌，煎煮，油炸怎么做都好吃。花生好吃，花生叶子的功能也不能小觑，花生叶性味甘淡，入肝、心、肺三经，具有补益心脾、镇惊安神、健脑、平肝潜阳等功效。
助眠功能的强大，我可是切身体验过的。有段时间晚上不易入睡，正值收花生的季节，妈妈给挑选了一些干的花生叶，我用它泡水当茶饮，太神奇了，天一黑就犯困，喝了几日后，再不用为睡不着而烦恼。
摘掉花生之后，剩下的花生秧子要么打粉当饲料，要么晒干当柴火，这满地都是一点不起眼的花生叶原来也属于中药一味。真的是田间遍地都是宝。那么，花生叶子为啥可以助眠呢？
你有没有注意到花生叶的习性？
每当夜幕降临时，花生的叶片会自然地收拢闭合，而当早上太阳升起时，它的叶片又会张开，像这种昼开夜合的现象，在科学上被称之为运动睡眠。
根据中医“取类比象”原理，花生叶的“昼开夜合”特性与人体“日出而作，日落而寝”的昼夜节律同步，这样说来，花生叶具有助眠效果是有道理的。
现代科学支持:
现代研究表明，花生叶含有类似人体“睡眠肽”的促睡眠成分，这些成分可以帮助调整神经系统，具有镇定安神助眠的关键功效。
花生叶还含有丰富的有机酸、维生素B族等营养成分，这些成分也具有显著的催眠功效。
所以呢，下次等花生收获的季节，一定要挑选一些花生叶保存起来哦！再不然，自己阳台的花盆里种几颗花生也不错哈！
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