  小伙伴最近手腕疼，去检查确诊是腱鞘炎。 医生除了开药外，只提了一个建议：少玩手机。 共进午餐时，木槿和小伙伴一起感叹，现如今，手机真的和人须臾不离。 早起一醒，眼还未睁，伸手就去摸手机。这一天里，除了必须用到两只手的工作之外，基本上手机都是粘在手上的。 而且有一个特别深刻的感觉，出门的话，如果不带手机，完全没有安全感， 实际上，一天不带手机，也耽误不了什么事儿，哪里有那么多大事等着去接收或者处理，这完全是一种心理的依赖。 当然，现在的手机，不仅仅是接打电话，拍照摄影，还带有支付功能。每个月挣得的赖以生活的全部收入，也都存在手机里。有时候开玩笑，说手机就是一个人的身家性命。 前段时间做过一个决定，晚上睡觉的时候，手机不进卧室。也是前段时间，还做了第二个决定，手机不进洗手间。 木槿曾说过，养成几个微小的好习惯，确实有那么几天，晚上临睡前把手机放在远离自己的地方。 只是不知道哪天开始，又不知不觉地临睡前开始捧着手机了，而且手机就放在自己枕旁的床头柜上，早起，伸手就可以触摸到。 一些生活习惯，其实都是在不知不觉中养成的，而要改变，就如同人们去戒烟瘾，总是戒了犯，犯了又戒。 好习惯的养成，既费时间，又需毅力，但是坏习惯，却总是那么轻而易举，这也是为什么，坏习惯的养成总比好习惯更容易。 在《纳瓦尔宝典》中看到一句话：生活的实质，是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人的过程。 所以你看，好习惯是需要精心培养的，而坏习惯，则是在不经意间就形成了。 啰嗦了半天，还很绕口，但心愿向好，为了身体健康，尤其手腕和眼睛，适当替换一些已经明确认识到的坏习惯，还是很有必要的。  我是木槿，用图文记录生活。 开春栽的铁线莲--乌托邦，这是已经开的第3朵花了。随着枝条在延伸，花苞也在不断呈现。 晓行夜宿，有闻而录。 |
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