腰杆软，时间短，3味猛药打通气血，延长战斗时间

大家好，我是王大夫。好多朋友都希望能延长“战斗时间”，那下面这三味药可千万别错过。

先说说血中之气药川芎。在中医里，气血得顺畅运行，身体才能健康。川芎就像个“交通指挥员”，能让气血活起来，顺畅地运行。而且它还能祛风止痛，就好比一阵风，能快速抵达肝肾，把下焦堆积的淤血、痰湿都给吹走。下焦没了这些“障碍物”，气血运行舒畅了，宗筋举起就有了充足的动力。这就好比给宗筋加了油，让它更有劲儿。

再讲讲丹参。丹参活血的功效，那可不一般，堪比四物汤。它擅长活血化瘀、通经止痛，就像个“清道夫”，能深入经络深处，把堵塞宗筋阳道的淤血清理干净。宗筋得到充分的滋养，就像干涸的土地得到了甘霖，瞬间就能坚挺起来，战斗力也能更持久。

最后是羌活。羌活气味浓郁，性温，有很强的驱散作用。它就像个“驱邪小能手”，可以驱除风湿，还能打通关节，把体内的风湿邪气都赶出去。筋骨关节没了风湿邪气的侵扰，就会更加强健。在关键的时候，就能稳如泰山，有源源不断的力量和耐力，延迟“发射”的时间。

这三味药一般用量在10 - 15克。不过呢，中医讲究辨证施治，具体怎么用，还是要根据患者的实际症状来辨证加减使用。每个人的身体状况都不一样，用药也不能一概而论。大家要是有这方面的需求，一定要找专业的中医大夫看看，别自己随便用药。