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好的婚姻 - 需要经营 ◆ ◆ ◆ 收到一位读者的留言： “结婚8年，从无话不谈到相对无言，明明没吵架，但就像同一个屋檐下的陌生人。觉得心好累呀，怎么才能把婚姻过的轻松一点？” 其实，好的婚姻从来不是保持热恋的状态，而是在日常琐碎中，找到让彼此都舒服的相处。 今天这篇文章，我就来回答这位读者的问题：怎么才能把婚姻过舒服？ 01 话能好好说：吵架不翻旧账，沟通有“情绪出口” 闺蜜只要跟老公吵架，最爱说一句话：你结婚前怎么答应我的？一样都没做到。 老公但凡听到这句话，扭头就走，直接跟她冷战，好几天都不说话。 这种情形之下，两个人的日子越过越拧巴。她找到我，想让我帮忙出个主意。 我给她支了一招：制定“吵架公约”。这份公约包括两个方面。 首先，不翻旧账，只说当下。 不管是发生争执，还是吵了起来，只说眼前的事情。 他对你态度不好，你就说态度的问题；他没给你回电话，你就说回应的问题。 就好像，他今天因为有事情，耽误了接孩子。那你只说今天就够了，而不是张嘴就来：你干个事情就是拖拖拉拉，那次接孩子也…… 又把过去的事情拉出来说一遍，对方一听就头大，多半会跟你吵。 其次，是给彼此冷静期。 两个人若是吵架了，给彼此一个小时的时间冷静。等情绪平稳了，再去心平气和的沟通和解决问题。 冷战的时间不超过半天，如果不是原则性问题，那就赶紧和好。 自从制定“吵架公约”后，现在的他们，虽然还会吵起来，却不再彼此攻击，吵完之后反而更理解对方了。 如果你跟伴侣之间也爱闹别扭，动不动就会吵，那就去制定一份“吵架公约”。 至于公约的内容，可以根据你们的实际情况来，只要彼此认可，共同遵守就好。  02 家事分工干：不做“保姆式妻子”，不当“甩手掌柜” 婚姻要想过的舒服，那么在“付出”这件事上，需要达到一定的平衡。 就像很多夫妻，妻子辞职做全职妈妈，丈夫负责挣钱养家。 妻子在家事上付出了很多，丈夫却理所当然的当起了“大爷”。甚至认为：“我赚钱养家，你做家务带孩子，不是应该的吗？”
夫妻关系就会失衡，别说过的舒服了，只会引发越来越多的矛盾。 所以在家事上必须做分工，一方不做“保姆式妻子”，一方也别当“甩手掌柜”。 比如，将家务分一部分给丈夫，哪怕只是每天接送孩子。而妻子也要承担起一部分经济责任，像是做个兼职什么的，让自己有收入。 在家务分工方面，最好是按“优势”分，而不是按“性别”分。 比如，丈夫会开车，接送孩子更方便。妻子擅长记账，会过日子，更适合管钱。 咱们一定不要被“男主外女主内”的思想束缚，适合你们的分工才是最好的。 婚姻里的舒服，就是夫妻两个能互相搭把手，你懂我的辛苦，我也懂你的不易。 03 爱有边界感：亲密有间，给彼此留“呼吸感” 有位妻子跟我说，老公总是抱怨她，说她给的爱太压抑。 我问她都是怎么爱老公的？她回复我说，每天都要检查老公的手机，老公去哪都要给她报备，花钱超过两百都要跟她商量等等。 在她的爱之下，老公却不堪其扰：“我哪是你老公啊，我就是你的犯人。”
不要整天都盯着老公，而是把这份精力抽出来，关注自己的生活，去做一些自己感兴趣的事情。 她听了我的建议之后，每周有四天去学跳舞。周末的两天，一天陪老公跟孩子，一天去跟朋友小聚。 不再天天查老公手机，也不再天天给老公打电话，问他在哪儿，什么时候回来。 持续了一段时间之后，两个人的状态松弛了许多。老公跟她说：“你不天天盯着我，我反而更想留在家里陪你。” 每个人都需要有自己的空间，如果过度被挤压，就会觉得窒息。 夫妻之间，给彼此留一个“独处的小天地”，反而会处的更轻松。 04 缺点能包容：不找“完美爱人”，只做“及格夫妻” 很多女人在婚姻里过的内耗，就是因为期待太高了。 所谓过高的期待，我们来举个例子说一下。 比如，他忘记了你们结婚纪念日，你很生气，觉得他怎么着也要表示一下。 可如果他记得，也送了礼物。可你还是生气，觉得他只送礼物，也没点仪式感。 可如果他礼物也送了，也安排了地方一起吃饭。可你依旧生气，觉得他送的礼物不是你想要的，吃饭也不是你希望的仪式感。 可如果他为了让你满意，问你想要什么礼物，想要怎样的仪式感。你照样生气，觉得他不肯花心思，什么都来问你。 这种就叫期待太高：不管对方怎么做，你都不满意。 因为不满意，你就会给对方提更多的要求，甚至试图去改变他。结果改来改去却发现，根本改不了，然后你就失落了，开始内耗。 但若是换个角度去看，他或许没有记得纪念日，或许没送礼物。 但他每天下班都买菜做饭，你心情不好了，他就带你出去散心；你感冒发烧了，他又是买药，又是给你煮粥。 这些难道不是他对你的爱吗？不值得期待与感恩吗？ 所以，把那些过高的期待都丢掉，不再逼着对方变成你想要的样子。而是多关注他对你细心又好的部分。 那么你就会发现，其实你的婚姻，已经很幸福了。 所谓舒服的婚姻，说白了就是“刚刚好”的默契。
舒服的婚姻就是这样，我们懂得彼此，能够互相包容，互相成就。也许没那么轰轰烈烈，但足够温暖，让人心安。 作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。 |
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