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【扁鹊乌梅三豆饮】清补结合、源自经典古方，将扁鹊三豆饮和乌梅白糖汤巧妙复配，温和清走火气，为身体 “灭火”，其配料仅有乌梅、绿豆、黄豆、黑豆、苹果、冰糖，无添加剂与防腐剂，是大自然的纯粹馈赠，且采用九道工艺熬制，浓缩精华，一支膏近似一碗原汤，免熬煮，即冲即饮，方便快捷，节省时间，酸酸甜甜的味道，孩子也爱喝，是家家常备的养生小膏方，乌梅酸甘化阴，可生津止渴；绿豆能清热降火，帮您赶走体内 “小火苗”；黑豆是补肝肾；黄豆补脾胃；无论是天燥不爱喝水，还是身体冒 “小火苗”，它都能贴心呵护 。有个群友说，以前总是被拉屎问题所困扰，常常是三天两头的便秘，肚子胀得也难受。去医院也没查出啥，是开了些药吃了，可惜总是当时有点效果，没多久老问题就又回来了。被逼的没办法，转投决定自学中医，没想到还真解决了这个大难题！中医常说，脾胃那可是后天的本钱，肉身的气血生化之源，大便不正常，首先就得多考虑脾胃问题，就像家里下水道堵了，不能只想着疏通末端管道，得看看整个链路是不是堵塞严重，尤其是上游。脾胃虚弱的话，运化功能就差，食物的消化吸收必然不好，残渣留在肠道里停留的时间过长，水分就会被过度吸收，大便自然干结难下。 所以在自学过程中，群友发现很多日常的小习惯，其实对脾胃影响极大。比如饮食不节制、爱吃生冷的、油腻的，像冷饮、冰淇淋这些凉物，就像给脾胃浇冷水，慢慢的，就让脾胃阳火慢慢熄灭。而油炸食品、肥肉等过于油腻的东西，会加重肝胆和脾胃的消化负担，让脾胃运转不动。 饮食上，三餐要定时定量，适当多吃健脾食物，像山药、黄精、芡实、南瓜等，比如这山药，食补脾胃之气，芡实健脾，南瓜能保护胃黏膜。吃饭时，一定要细嚼慢咽，让食物充分咀嚼，减轻脾胃消化的压力。 最后，晚上睡觉前，一定要坚持用掌心，以肚脐为中心，轻轻按摩腹部；然后一直按压胃经的足三里穴，促进整个胃肠的蠕动，日积月累，比吃药顶用。坚持了一段时间后，惊喜出现了，每天早上都能顺利的排便，那种通畅的感觉，无法言喻。 自学中医让人明白，身体的小问题，背后往往藏着大问题，不注意的话，日积月累就会形成大毛病，但只要多学中医，多掌握正确方法，从生活点滴做起，就能改善健康，希望能给大家一些启发。
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