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10个动作可以防止血管堵塞

 guo1820 2025-04-25 发布于广东



第1、垫脚尖
第2、空抓手
第3、转脚踝
第4、摇头晃脑
第5、耸肩
第6、伸懒腰
第7、握拳松拳交替
第8、深蹲
第9、快走
第10、提肛运动

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    来自： guo1820 > 《健康》

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