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一 出汗 出汗是人体的一种保护性反应，是健康 和生命存在必要条件。当气温超过35度时，出汗就成为唯一的散热方式，否则就会立即中暑闷死。所以，夏季出汗有益无害，因为出汗排出许多代谢废物，且汗液产生的弱酸性物质，还会#生活手记# 保护皮肤，防止细菌入侵；三可协助肾脏调节体液平衡，使肌体和内脏保持正常功能。 二 放屁 屁为“五谷杂粮之气”。正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升的“气”。常放屁的人消化器官功能正常。一个绝对不放屁的人，可能得了肠梗阻。 三 打喷嚏 是人体的一种防御性呼吸反射。喷嚏在鼻腔内所形成的强有力的高速气流，会把体内的许多有害物质或病菌排出体外，以保持呼吸道的畅通，具有清洁保护作用。它能激发呼吸，增加血液供应，改善大脑缺血状态，兴奋神经反射功能，把种种病邪从呼吸道中驱逐出去。 四 呕吐 人吃了有毒有害食物后，会对胃造成刺激，引起呕吐反应。呕吐可将有害食物排出，避免或减少对肌体的损害。 五 咳嗽 这是一种自我保护运动，可将含有大量细菌、病毒的痰液或异物排出来。 六 发热 许多疾病可引起发热。发热时血管扩张、血流加快，细菌病毒的“天敌”——白细胞大大增多，整个身体处于“备战状态”。此外，多数细菌病毒适于在人体常温下生长繁殖，自身发热有杀菌或抑菌作用。因此，发热时虽应积极诊治，但千万不可盲目使用退热药物。 ###   |
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