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五脏调理有诀窍！这五个中成药家庭常备。上周接诊了一位阿姨，总抱怨眼睛干涩、半夜抽筋，连带着做梦都睡不安稳。她试过各种保健品，直到用归芍地黄丸调理两个月，现在能跳广场舞三小时不喊累。其实五脏调理并不复杂，选对药更重要。 肝气虚：筋骨报警器 肝气虚的人总在凌晨三点抽筋，就像琴弦松了音调不准。归芍地黄丸里有白芍和当归，就像给筋脉抹润滑油。记得有位程序员，天天加班到凌晨，手抖得敲不了键盘，喝了这个药配合睡前拉伸，现在能单手开合跳了。 心气虚：汗水警报器 心气虚的人稍微动一动就冒虚汗，像揣了块湿抹布。生脉饮里的五味子就像个防漏塞，把精气固住。有个更年期患者，爬层楼梯就头晕眼花，喝生脉饮搭配每天踮脚尖100次，现在能拎着菜篮子爬六楼。 肾阴虚：燥热报警器 肾阴虚的人半夜盗汗像尿床，口干得能含块冰。知柏地黄丸里的知母就像灭火器，专灭虚火。有个出租车司机，总感觉后背冒热气，配合每天揉涌泉穴，现在能连续开夜班不心慌。 肺气虚：感冒报警器 肺气虚的人吹点冷风就流清鼻涕，像没关严的水龙头。玉屏风散里的黄芪就像给体表织了层防风网。有个体育老师，学生感冒他先中招，喝玉屏风散配合每天拍打肺经，今年流感季居然没中招。 脾胃虚：痰湿报警器 脾胃虚的人总感觉嗓子里卡痰，大便黏得冲不干净。香砂六君子丸里的木香就像肠道清道夫，把湿气排出去。有个退休教师，吃凉的必拉肚子，配合每天揉腹100圈，现在能喝普洱茶养生了。 调理小贴士 1. 肝不好少吃酸，但归芍地黄丸要随餐吃 2. 生脉饮最好上午喝，配合深呼吸练习 3. 知柏地黄丸搭配石斛麦冬茶，滋阴不上火 4. 玉屏风散连喝三天要停两天，避免固过头 5. 香砂六君子丸配合陈皮薏米粥，祛湿更高效 记住：中成药不是糖豆，症状减轻要减量。比如生脉饮喝到晚上不出汗就停，改吃百合莲子粥巩固。这些调理窍门，比看说明书管用多了。  |
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