孙思邈云：“腹宜常摩，可祛百病。”
八卦揉腹结合易学理论、脐内八卦全息理论及中医藏象为主的腹部按摩。将肚脐视为一个后天八卦图，脐周不同部位分别对应人体不同的脏腑。八卦揉腹以易为用，以医为体，以“手动”调节人体各脏腑功能运动。
八卦揉腹的目的不是推掉疾病，而是通过这个功法调动机体，夑理平衡、养气葆精，通调脏腑、养正祛邪的作用，使机体的各器官各司其职、各尽其所，自行调节。
该法用掌根、 大鱼际、 手指腹为着力点紧贴体表作环形运动，本法着力面积大，刺激量小而轻柔舒适。具有宽胸理气、 消积导滞、活血祛瘀之功。
女性顺序为离卦位、坎卦位、震卦位、兑卦位、巽卦位、乾卦位、坤卦位、艮卦位；
男性顺序为离卦位、坎卦位、兑卦位、震卦位、坤卦位、艮卦位、巽卦位、乾卦位。
推腹时要直接接触皮肤，这样才能跟“神”接触的最深。
腹为坤地，推腹的力度要求适中轻柔，推腹手法以取静为原则，使心神安定，脏腑各司其职，身体的自我保护和调节功能恢复正常。
推腹时要“虚心实腹”，集中意念在腹部，去掉杂念，调整呼吸,“呼吸为随，升降为用，神阙为道” 坚持不懈，方能达到“机触于外，巧生于内”的境界，使精气增强，保留在体内，使腹部加热，驱寒散邪。
两掌叠放，（男人左手在下，女人右手在下），双掌贴于脐部上下 ，掌根及指腹部沿脐周顺时针方向环揉全腹36次，使腹部下陷 1 cm。起到调理脏腑、补虚扶元的作用。
两掌叠放，双掌贴于脐窝，掌根上下按压震动腹部，使腹部下陷 1 cm，可震动36或72下，患者不感疼痛为宜。起到扶正祛邪、调整阴阳、水谷传化、水液运行的作用。
从离卦位开始，沿特定顺序进行推腹。两掌叠放用掌面从起始卦位向肚脐方向推，再以掌指从对面卦位勾回到肚脐，力量不要推过肚脐，每个卦位可推2-3分钟，腹部相应穴位可按压1-2分钟。起到调畅气机、运转气血、脾胃运化、升清降浊、消食化积、理气行滞的作用。
两掌叠放，（男人左手在下，女人右手在下），双掌贴于脐部上下 ，掌根及指腹部沿脐周顺时针方向环揉全腹36次，使腹部下陷 1 cm。以此法揉至关元穴收，以引气归元。
《素问·通评虚实论》云：“五脏不平，六腑闭塞所由生也。”五脏的问题，由六腑闭塞所引起。腹乃六腑之聚集地，其闭塞不通，多能影响五藏功能。以五藏藏精气，虚则不藏，故曰精气夺；六腑传化物，实则不传，不传则闭塞聚积，故曰邪气盛。运用八卦揉腹可使六腑通畅，六腑通畅，五藏才能藏精，生命才具有活力。
