 上联：佛说遇蚊虫叮咬忍之 下联：我说遇小人追骂乐之 横批：不抓不挠 在获得诺贝尔奖后，面对无数的贬低、辱骂声，莫言选择用上面的对联予以回击。 在生活的大舞台上，我们难免会遇到令自己讨厌的人。 而莫言提出的“对待讨厌的人最明智的方式，不抓不挠”，无疑为我们处理这种复杂的人际关系提供了宝贵的启示。  讨厌一个人的原因可能多种多样，也许是他们的行为方式与我们格格不入，也许是他们的价值观与我们背道而驰。 但无论原因如何，若我们选择与讨厌的人针锋相对，往往只会让自己陷入无尽的烦恼和纷争之中。 比如，在工作中遇到一个总是喜欢抢功劳、贬低他人的同事，若我们总是与其争执，不仅会影响工作心情，还可能影响工作效率和职业发展。 那么，如何做到不抓不挠呢？ 首先，要学会调整心态。 明白每个人都有自己的优点和缺点，讨厌的人也不例外。 尝试从不同的角度去看待他们，也许能发现一些之前未曾注意到的优点，从而减轻对他们的厌恶感。  其次，保持距离。 在可能的情况下，尽量减少与讨厌的人的接触，避免不必要的交流和冲突。 但这并不意味着完全逃避，而是在保持适当距离的基础上，维持基本的礼貌和尊重。 再者，专注自身成长。 将注意力从讨厌的人身上转移到自己的目标和梦想上，努力提升自己的能力和素质。 当我们在不断进步的道路上前行时，那些讨厌的人对我们的影响也会逐渐减小。  最后，学会宽容和包容。 虽然对方的行为可能令我们不满，但试着以一颗宽容的心去对待，不把他们的错误放在心上。 这样不仅能让我们的内心更加平静，也有助于营造一个和谐的人际关系环境。 点个 |
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，遵循莫言的这一智慧，以不抓不挠的方式对待讨厌的人，我们能够更好地掌控自己的情绪和生活，让心灵获得更多的宁静与自由。
