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夫养生之道，众说纷纭。或汲汲于膏粱补剂，或营营于术数功身。然智者云：养生不如养心。斯言诚哉，意蕴深淳。 医理彰明，心为枢要。西医察验，喜乐则免疫加增；中医明言，心主而精神凭靠。七情由心，动而牵乎五脏；思虑过度，伤脾致乎疴兆。 观夫尘世，多见迷津之人。劳神于外养之法，汲汲于补剂之珍。或求膏粱之味，或逐术数之新。却昧心宁之要，未明内养之真。常观乐者，体康而少疾；每见忧人，身弱而病频。 是以养心之要，首在持心。怀平常心，识己明人，不逐流而竞进；抱乐观态，临难履厄，能安守而存真。远乖戾之徒，免染愁烦之绪；寡贪求之欲，莫招焦虑之尘。 孟子有云：寡欲方为养心善策；吾人当悟：怡情乃是健体灵根。寻精神之托，书琴钓弈；适劳休之度，动静昏晨。交豁达之友，阔吾襟抱；修仁善之性，葆此心纯。 盖言养心者，得乎心之安谧，身之康泰；养性者，获乎性之温淳，福之骈臻。心若止水，身无病扰；性如朗月，世少嚣尘。养生之妙，莫过养心。此中真意，宜细酌斟。 |
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