【原】总咳嗽、咳痰喘不上气？小心！慢性支气管炎正在悄悄 “拖垮” 你的肺

晨起咳嗽不停、痰液黏腻难咳出，稍一活动就气喘吁吁…… 这些症状反复出现，很可能是慢性支气管炎在作祟！作为呼吸科的 “常客”，它不仅严重影响生活质量，还可能导致肺气肿、肺心病等致命并发症。今天就带你了解疾病真相，掌握科学防治方法！

一、慢性支气管炎：肺部的 “长期警报”

慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，以长期咳嗽、咳痰、喘息为主要症状，每年持续 3 个月以上，连续 2 年或更久。常见诱因包括：

· 吸烟与空气污染：香烟中的焦油、PM2.5 等刺激物直接损伤呼吸道黏膜；

· 感染因素：病毒（如流感病毒）、细菌反复感染，诱发炎症；

· 过敏体质：花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，加剧气道敏感；

· 年龄与遗传：老年人呼吸道功能衰退，或家族有哮喘、慢性肺病病史，风险更高。

二、别轻视！它带来的四大健康危机

1. 呼吸功能 “断崖式” 下降
炎症反复发作，导致气道狭窄、痰液堵塞，引发气短、呼吸困难，严重时日常走路都喘不上气。

2. 肺气肿、肺心病 “找上门”
长期炎症破坏肺泡弹性，逐渐发展为肺气肿；进一步可导致肺动脉高压，增加心脏负担，甚至引发肺心病。

3. 免疫力持续 “滑坡”
呼吸道防御能力减弱，更容易感染肺炎、流感，形成 “感染 - 炎症” 恶性循环。

4. 生活质量严重 “打折”
频繁咳嗽、咳痰影响睡眠与社交，活动受限，焦虑、抑郁等心理问题也随之而来。

三、科学防治：三步 “逆转” 肺部健康

1. 生活干预：远离刺激是关键

· 戒烟与避害：吸烟者需立即戒烟，雾霾天佩戴口罩，避免厨房油烟、二手烟；

· 呼吸锻炼：练习缩唇呼吸、腹式呼吸，增强肺部通气功能；

· 耐寒训练：用冷水洗脸、擦身，提升呼吸道抵抗力（循序渐进，避免受凉）。

2. 药物治疗：对症下药控炎症

· 稳定期调理：可选用橘红痰咳颗粒等中成药，化橘红、茯苓等中药材能从根源改善痰湿体质，减少慢性炎症发作频率。

3. 疫苗与营养：筑牢健康防线

· 接种疫苗：每年接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，降低感染风险；

· 均衡饮食：多吃梨、百合、山药等润肺食物，补充蛋白质与维生素，增强免疫力。

四、这些情况，必须立即就医！

✅ 咳嗽、咳痰症状突然加重，痰液变脓或带血；
✅ 喘息严重，出现口唇发紫、端坐呼吸；
✅ 发热超过 38℃，持续不退；
✅ 日常活动时呼吸困难加剧，影响生活。