【原】人心本无染

今天直播间@化蛹成蝶提出来：

特别好，大家都越来越细致了。

@相忘江湖话，可以作为回答的一个侧面：

看待事物，知其阳，了其阴，这样就不会因看不全面而陷入困惑进而烦恼。

当因偏见，情绪已经受到影响时，再去看另一面，则属于找平衡。

真正的接纳，是自然产生的，不是被说服，或者有一个应该接纳的指向完成的。

真正的接纳是自然产生的，只要还在跟自己讲道理，在找合适的解释，试图说服自己......都说明没有接纳。

如果还有一个接纳叫做 ：我觉得我已经接纳了，都不是真的接纳。

真正的接纳，是无条件的，是【息】，是所谓大家天天挂在嘴边的【无我】。

那些自以为的接纳，都是以【我】的标准来衡定的。

——《你就是你自己的那座山》

面对情绪，不着急避开，或者去找平衡，先承担下来，允许情绪产生，如果有余力，可以去看看是什么引起的情绪——据我观察，无非是实际的发生，和自己的“意”相左，这个“意”就是个念头，看看能放下否？倘若不能，就接纳那个暂时没有力量放下的自己，陪着它跟那个情绪一起待一会儿。

我们大部分的烦恼，无非是实际的发生与我们的内在期待不符，所以找到自己内在的那个【我认为】，此时要避免【对错论】，这是一个很多人容易被迷惑的地方，通过分析和评估，一旦觉得【我认为】是对的，就很难放下它，如果不能放下【我认为】，那就很难接纳【事实发生】，不接纳就会产生所谓的负面情绪，如此循环。

——《斩草累，还是除根累》