-这是第 56 篇原创-当你拥有自信、大胆和无限的野心,明媚向上,生命力旺盛,满心满眼只想成为更好的自己; 坚定步伐,不被他人左右,只为自己而活,浑身散发出洒脱与自由的气息,就是一个人最迷人的时候。 顶级吸引力其实是深度关系的产物。 他们之所以能够展现出这种独特的吸引力,是因为他们曾经被深深地爱过。 被爱过意味着一个人敢于在关系中表达真实的自我,敢于在冲突中维护自己的权益,会珍惜自己的精力和时间,也会学着爱自己的那个人的模样爱自己和爱他人。 关系是一个人活着的意义,深度关系尤为重要。人们渴望与他人产生深度连接,人们需要爱,需要那种在关系中被看见的感觉。 深度关系需要一个人卸下伪装与防御,以自我最真实的样子与对方接触,接纳并向对方袒露脆弱,而且对方不会对你有任何评价,稳稳的承接住你的脆弱和无力,这就是被爱的感觉。 很难,它需要你有勇气丢掉面具,需要你有勇气承认自己的不完美,承认自己的脆弱,需要你勇敢迈出一步,即使没有回应,你也敢付出,也相信自己是值得被爱的; 还需要一个你信任的人,同时这个人不审判你,清楚地看到你的难过与脆弱,悲伤与恐惧,不居高临下地审判你,而是在内心深处,张开怀抱,稳稳地接住你。 无条件的爱就是如此迷人,却也极其稀缺。 没有遇到这样的人时,我们可以先学着爱自己。 爱自己就是允许和接纳自己。找到你不允许和不接纳自己的特质,例如你很厌恶自己拖延,你很讨厌自己身上的某一些特质,而这些你不允许的特点大多都是展现你脆弱、无能为力的一面。 所以,最重要的一点就是改变对脆弱的态度。 每个人都有脆弱的时候,每个人都不完美,可是大多数人总会担心关系中的另一方会因为自己的一些缺点而排斥和厌恶自己。 这意味着,人们总是会觉得“我不够好”,进而从“功能尺度”来衡量“爱的尺度”, 即认为“别人不喜欢我,是因为我不够好”。 “别人喜不喜欢我”是爱的尺度,可能是对方客观上爱的能力衡量,也可能是对方主观上自由选择的结果; 而“我不够好”则是世俗意义上的功能尺度,即一个人的外貌,金钱,社会地位等各方面能力。 所以我们会常常陷入这种怪圈:企图通过变强、变有钱、变得更加有能力,来获取他人的爱。 会有两种结果: 1,对方因为你的功能属性而来,也会因为你的功能属性而离开,你得不到无条件的爱,会痛苦; 2,对方不为所动,自始至终都没有被你吸引来,你所付出的全都打了水漂,还是没得到爱,也会痛苦。 所以真正破局的方法是先爱自己。 不以获取他人的爱为目的,先向内审视自身的需求,先看到内在不接纳、不允许的脆弱,先接纳这些脆弱,不评判自我,敢于承认自己是不完美的,承认自己有时是脆弱的。 一个重要方式就是放下对完美自我的执着,放下控制欲。 我们对于自己和他人以及外在的客观事物都有一个完美设想,我们觉得自己应该是怎么样的,觉得他人应该如何对我,觉得工作学习事业一定要怎样怎样,而现实总会有差距。 这样的差距会让你愤怒,声嘶力竭地想要改变,进而失望至绝望,最终要么向外发泄,毁掉关系,要么向内发泄,精神萎靡,抑郁不振。 放下头脑中的控制欲,允许意外发生,允许计划之外会有变化,原则性和灵活性相统一。 可以制定计划,同时为变化留有余地;可以设定目标,但即使达不到也不过分苛责,而是耐心寻找问题,慢慢探索方法。 变化,意料之外,脆弱,负面情绪,能量低迷,人生低谷,这些都是人生的常态,许多人却不愿意接纳和承认,因此非常痛苦。 须知,变化是创造力的起始,意料之外会给人生增添风景,脆弱是爱的源泉,负面情绪在提醒你需要调整,能量低迷和人生低谷意味着此时你在积攒能量,有朝一日会蓄势待发。 放下控制欲,卸下面具,接纳自己的脆弱与无力,不评判自我,先稳稳地接住自己,以此来爱自己; 若有机缘,遇到那个不将个人想法强加给你、不随意评判你、给你无尽温柔与包容之人,人生之大幸。 此时,你也不再是那个担心自己不够好而总是向后退缩的你了,你也可以勇敢向对方迈好几步,稳稳地接住对方向你投射而来的爱意。 人生中有过哪怕一个这样的时刻,终身怀念,死而无憾。 |
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