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男人要学会终身补阳，教你两招，远离虚寒！ 1、补肾阳 辩证：肾为先天之本，是男人的阳气之根，肾阳如同人体的“火种”，为身体提供温暖与活力。腰为肾之府，无论是体力劳动还是房事，过度劳累腰部都会损伤肾阳。此外，长期熬夜、受寒等不良生活习惯，也会不断消耗肾阳。 表现：畏寒，怕冷，手脚冰凉， 腰膝酸软，面色苍白，精神萎靡，四肢乏力。 调理思路：温补肾阳 参考：金匮肾气汤 2、补脾阳 辩证：脾胃是气血生化之源，脾胃虚寒，消化吸收功能就会下降，生成的气血阳气也会不足。 表现：食欲下降，肢体乏力，腹胀腹泻，面色晄白，倦怠，嗜睡，稍微吃点凉的就会拉肚子。 调理思路：温中健脾 参考：附子理中汤 |
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