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中医常说 “筋靠血养，手足赖气行”，当身体出现抽筋、手抖、手脚发麻，其实是气血亏虚的 “预警信号”！不同症状对应不同根源，快来对号入座👇 抽筋 —— 血不养筋 ✅ 原因：长期气血不足，筋脉像干涸的河床失去弹性，一用力就 “抗议”！ ✅ 表现：情绪暴躁、胸闷头痛、失眠多梦，连脾气都不受控？小心是血虚在作祟！ ✅ 参考：天王补心丹、柏子养心丸，养血安神，给筋脉 “灌溉滋养”。 手抖 —— 血虚生风 ✅ 原因：血虚如 “风动于内”，手脚失去气血 “锚定”，不自觉颤抖。 ✅ 表现：头晕耳鸣、腰膝酸软，连记忆力都下降？这是血虚在 “拖后腿”！ ✅ 参考：天麻钩藤颗粒，平肝息风，让手脚重归沉稳。 手脚麻 —— 气血不足 ✅ 原因：气血优先 “照顾” 脏腑，手脚成了 “被遗忘的角落”，自然发麻无力。 ✅ 表现：面色苍白、蹲下站起眼前发黑，连指甲都没血色？气血已经 “告急”！ ✅ 参考：气血双补丸、人参养荣丸，补足气血，让暖意从指尖 “漫” 到全身。 ⚠️ 气血亏虚不是小事！日常可多吃红枣、桂圆补气血，艾灸足三里、三阴交穴位。你的身体出现这些信号了吗？评论区聊聊！#养生##中医##健康# |
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