 「书要慢慢读，种子要慢慢生根」 ◆ ◆ ◆ 作者 | 冷木每  人生的长跑，更要学会走走停停。 最近真的是太累了，好好休息了一周后才发现，自己好像有点用力过猛了。自从开始做自媒体，我每天下班后，晚上都会写内容，从刚开始的纠结选题，到后来的焦虑数据，我好像从一个圈里跳到了另一个圈子。 我最开始写东西的本意是打发无聊的时间，给自己找事情做，来缓解焦虑的情绪。刚开始的效果确实非常好，我变得积极向上，就像是找到了宣泄口一样，每天都很开心。 但是不知道什么时候这种状态就开始变了，我开始纠结写什么内容，写的内容没价值怎么办？ 慢慢的原本随心的写作变成了一项任务，有时甚至不知道写的意义是什么，但还是强迫自己更新。 朋友说：“如果累的话就好好休息”，但是我感觉自己像是被下了“拼命咒”，总感觉休息就是在偷懒，睡觉就是浪费时间，明明累得肩膀疼，眼睛疼，脑子里一团浆糊，还要硬撑"写完就睡觉"。 后来实在太累了，而且又写不出来任何东西，所以我提前关了电脑，洗个澡泡个脚，美美的睡了一觉。第二天醒的也很早，能悠闲的吃个早餐，那一刻我就在想，我为什么要把自己逼得那么紧呢？ 01 我是想要改变，但真正的改变靠的是温和持久的发力，而不是短期的用力过猛。 偶尔休息不是偷懒，就像汽车加油不是浪费时间。所以这几天下班后我会去逛逛超市，或者在小区里逛一圈，偶尔运动运动，恢复下身体的活力。 以前感觉这些都是没有意义的，感觉是在浪费时间，但现在看来，这些看似"没用"的时间，其实都是在给自己充电。就像手机清完内存跑得更快，人充好电了做事反而更利索。 不是每一件事都需要有令人进步的意义。所以，别把自己活成24小时营业的便利店。该睡觉时就关灯，该吃饭时就放下手机，累得扛不住时就大大方方请个假。你会发现地球离了谁都会转，但你的身体离了休息真的会罢工。 真正的厉害人，都像跑马拉松的选手：该喝水时喝水，该减速时减速，关键时候才冲得起来。 周末关手机睡到自然醒、下班绕路看场日落、上班偷闲泡杯茶......这些“暂停键”按下去，回来干活反而更快。 休息不是偷懒，是换档；暂时停下，不是放弃，而是为了看清方向 在松弛的状态里人才能变得轻盈，才能恢复能量。所以该冲刺时用力，该补水时停下，别让自己倒在半路上。 |
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