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15款养生茶,适合中国女生的养生茶

 学习阶段 2025-05-03
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1.脸黄喝——玫瑰红枣枸杞奶茶

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食材:玫瑰5g,红枣10g,枸杞8g,红茶3g,牛奶200ml

2.睡不着喝——红枣莲子桂圆奶茶

食材:玫瑰2g,红枣5g,桂圆10g,莲子10g,枸杞5g,牛奶200ml

3.湿气重喝——红豆薏米芡实奶

食材:赤小豆5g,红枣4g,枸杞5g,芡实8g,茯苓10g,薏米6g,牛奶200ml

4.嗓子难受喝——金银花胖大海奶茶

食材:金丝皇菊3g,金银花2g,胖大海3g,罗汉果4g,甘草3g,牛奶200ml

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5.元气不足喝——西洋参桑葚奶茶

食材:红枣5g,西洋参4g,桑葚6g,黄芪4g,牛奶200ml

6.健[郁金香R]脾喝

芡实莲子茯苓奶茶

食材:芡实8g,莲子10g,茯苓10g,山药8g,牛奶200ml

7.熬夜喝——菊花枸杞黄芪奶茶

食材:菊花3g,黄芪3g,红枣4g,枸杞3g,牛奶200ml

8.上[郁金香R]火喝——茉莉胎菊枸杞奶茶

食材:茉莉花5g,金银花3g,胎菊3g,枸杞3g,牛奶200ml.

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9.dou dou喝——菊花决明子枸杞奶茶:

食材:菊花1-3颗+决明子18粒+金银花18根+甘草1-3片+枸杞8粒+桂花58朵+牛奶200ml左右+水300ml左右

10.白发喝——五黑热奶茶

食材:黄精5克+黑芝麻10克+黑豆10克+桑葚5克+黑枸杞5克+牛奶200ML左右

11.太胖喝——玉米须热奶茶

食材:玉米须2克+茯苓3克+玉米胚芽5克+苦荞4克+炒熟薏米5克+牛奶200ML左右

12.养胃喝——山楂红枣洛神奶茶

食材:山楂8g,红枣10g,陈皮3g,洛神花3g,牛奶200ml

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13.肺燥ke喝——玉竹杏仁雪梨奶茶

食材:雪梨半个,玉竹5g,杏仁6g,百合3g,牛奶200ml

14.掉[郁金香R]头[郁金香R]发喝——桑椹黄精玫瑰奶茶

食材:桑椹1-3颗+黄精2-3块+玫瑰1-3颗+桂圆3-5颗+红枣1-3颗+牛奶200ml左右+水500ml左右;

15.不想吃饭——陈皮山楂桂花热奶茶

食材:陈皮1片+山楂3-5颗+桂花2克+枸杞5克+老冰糖一块+牛奶200ML左右

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