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在感冒发烧咳嗽时，首先会考虑机体存在有病毒感染的可能，要多注意休息，保证充足的睡眠，多喝水。在饮食上建议要清淡易消化的饮食，像玉米、地瓜、土豆、番茄是可以吃的。他们都属于比较温和并且容易消化吸收的食物。 番茄中还含有大量的维生素C可以促进胃肠蠕动，对于感冒发烧的治疗也有辅助作用。像地瓜和土豆，还有较为丰富的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，对便秘有一定的缓解作用。 在感冒期间要注意避免再次受凉，可以吃一些抗感冒的药物来对症治疗。建议在平时要适当运动，来提高机体的抵抗力和抗病能力。 我是一位爱学习的老人！本站主要是些学习体验与分享【其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！并参入百度 Ai百度 DeepSeek-R1 满血版】在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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