大蒜对抑制肿瘤细胞

大蒜对抑制肿瘤细胞的生长有积极作用，尤其是它能有效降低胃癌风险。

现在大家说的“储备猪肉”其实指的是新鲜的流动冻鲜肉，完全可以放心食用。

相比之下，黑芝麻的营养价值更高于白芝麻。

糖尿病患者可以适量食用低糖水果，比如樱桃、柚子，每天控制在200克以内。

正常购买的苹果表面涂有食用蜡，这对身体没有危害。

熬汤时最好用冷水开始，这样食材中的营养会更好释放。

直接吃枸杞，更能有效吸收其丰富营养。

紫菜和粉丝的成分是天然食材，而不是塑料产品。

在历史上，汉族的饮食习惯是晚餐吃得极少，适度的控制晚餐有益健康。

味精虽含有较高钠，但少量使用并不会导致癌症。

小油菜和苋菜的钙含量高，但牛奶的钙吸收率更好，补钙推荐牛奶。

鸡蛋和牛奶被认为是最接近完美的两种食物。

注意一些食物的热量，排骨脂肪含量可能超过猪蹄，鹅肉提升尿酸的程度比海鲜还要高。

饮食中多吃鱼可以帮助保持血管年轻。

某些贝类含有较高的重金属，食用时应谨慎。

饮酒并不能让你暖身，反而可能造成体温下降。

#生活篇#

低钠盐的使用能够降低中风风的风险。

左侧卧睡有助于减轻心脏压力，适合健康睡眠。

蜂蜜不可放入冰箱，冷藏会导致其结晶。

每个人的最佳睡眠时间不尽相同，8小时并非固定标准。

碱性体质的概念其实是个伪科学。

甲状腺结节等问题注重饮食定期监查即可。

起身后眼前发黑，不要慌，适度缓慢起身即可。

剩菜剩饭需密封冷藏，防止细菌滋生。

尿频并不代表肾脏有病，这是个人生理差异的一部分。

牙膏等生活用品需定期更换品牌，保持新鲜。

适量的营养摄入更为重要，少喝白粥更易于营养均衡。

内裤保持干燥即可，不必强求暴晒。

家居清洁对提升免疫力至关重要。

定期梳理头发，促进头皮健康。

雾霾天气仍需保持空气流通，开窗通风是好选择。

多数疾病源自精神波动，保持良好情绪至关重要。