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“空腹力”到底能给你“带来”健康还是“毁掉”健康？ 它将是世界上第四大骗局，会给很多人带来悲催的结果。而你有可能在不经意中，就成为了受害者，希望所有人看完这个视频后给家人一个提醒。
蹭“诺贝尔奖”热点，无限放大了“饿肚子”对人体健康的作用。空腹理论的提出者，是个日本人——石原结实，他的一句话震碎了人们的三观 “人吃的东西，四分之一养活自己，四分之三养活医生”这句话看似警醒了大众，是否有背后的目的我不知道，但它利用了人性的弱点，成功了煽动了医患对立。让你觉得少吃可以不进医院，生病也不愿进医院，为什么要去养活医生。浅薄却引人共鸣甚至崇拜，令人唏嘘。国自古就有医者父母心的说法，他们在治病救人，怎么变成需要你去养活呢？
在大众情绪被煽动之后，空腹的“神奇作用”被成功放大并被疯狂传播，减肥要空腹，变美也要空腹，少生病要空腹，想要长寿还是要空腹。 无数的流量博主疯狂的借助空腹力的影响，贩卖自己的营销理念和产品，推波助澜放大空腹力的作用，不遗余力的兜售他们的空腹崇拜。
畸形的审美和畸形的养生观一旦被谬传，最终会成为一个社会的病，一个无比巨大的灾难。我们很多人还是没有从历史的阵痛中醒悟过来，世界上已有的三大骗局都是因为畸形的审美观引发社会悲剧。 第一个是罗马贵族的铅粉。古罗马贵族用铅粉美容、用铅粉养生，生活中还处处离不开铅制容器，结果强大的贵族平均寿命却只有可怜的35岁。最后导致了这个帝国的覆灭。
第二个是维多利亚的束腰陷阱，英国女王维多利亚统治欧洲时，女性追求细腰丰胸，把沙漏型的身材定义成女人的美和贵族的身份象征，上流社会的女人用皮革和金属束腰，导致无数人因此器官移位，肋骨骨折，甚至失去生命。
第三个是中国古代，女人裹脚。以三寸金莲为美，却让中国女性遭受近千年的痛苦。
第四个骗局，就是来自日本的“空腹力”。我们来看看背后的真相，用诺贝尔奖混淆视听。有些媒体和商家，有意无意的引导空腹力和“诺贝尔奖结论细胞自噬理论”结合在一起，很多人误以为空腹力提出者就是诺贝尔获得者。石原结实提出空腹力，他把空腹定义为活到100岁的长寿秘诀，这对很多不明真相的人来说具有致命诱惑力。而“空腹创造了健康”这样绝对性的论断，让很多人一头就栽入了陷阱。2016年日本科学家大隅良典因细胞自噬理论获得了诺贝尔奖，但他也从没有说过空腹和饥饿就一定能激活细胞自噬、健康长寿。从公开的信息看，诺贝尔奖得主和石原结实并没有任何合作与交往。
除此以外，很多石原的个人感悟“空腹力改变人生”，“半日断食法”都贴上“经典”的标签，披着光环在坊间传播。 为什么现在会这么多人对空腹力如此执迷不悟，深信不疑，最主要的一个原因还是对美的畸形追求，年轻人女性以“骨感美、病态瘦”为美，而老年人盲目相信“有钱难买老来瘦，认为瘦就是长寿的象征”。
于是空腹和饥饿的作用已经被无限地夸张和放大，从最初的节食，发展成断食，再发展到长期断食。有的人经常经常连续几天不吃正餐，有人长期不吃晚饭，还有人不吃早餐，或者一天只吃一顿饭，让人长期保持饥饿状态，真的健康吗？恰恰是不可挽回的风险。
恳请传播者不要使用绝对化的语言误导大众，请为大量中老年健康和生命安全着想，不要过度放大未经科学验证的个人体会，可以多熟悉了解国家推出的体重管理办法。否则就害人害己。 第一，生活中，很多中老年身体糖浓度和糖代谢不稳定，如果在非睡眠状态下，超过6小时的饥饿，有的人会出现低糖，头昏、甚至昏迷。有的人会启动脂肪分解成酮酸，过高会中毒甚至危及生命。
第二，长时间食物摄入不足，会造成肌肉与身体零部件的衰退，导致肌肉分解，引发肌肉松弛、抵抗力下降。还有体温低和代谢能力下降，代谢能力每下降15%，肌肉变成肥肉，这就是有些人喝水也长胖的原因。
第三，长期饥饿会造成脑功能下降和消化系统损伤，大脑需要消耗了我们身体里约四分之一的碳水化合物，依靠葡萄糖提供能量，长时间空腹，你的脑子转不动，如果主食摄入过少情绪异常、烦躁，老年更容易变傻。
第四，长期饥饿造成分泌异常，女性荷尔蒙会受到到抑制，除生理期紊乱，还会身体缺水，皮肤松弛干燥，变老变丑会加速。而男性则会出现生理性功能减退。
食物，营养，是我们赖以生存和健康的基础，自古黄帝内经就提倡“饮食有节”，不要过饱，也不要过饥，要平衡。在物质生活高度发达的今天，确实不健康的食品越来越多，但如果把希望寄托在饥饿和空腹上，把自己的生命托付给一些没有任何科学依据的谬论，这不仅仅是一种无知，更是对生命的摧残。呼吁中国社会各界的专家从科学的角度对这些内容做出客观评价，避免大众走入误区。希望全中国的流量博主，都做一个讲良心、懂科学、传播正能量的博主，而不要为了流量和金钱，不懂装懂，给伪科学推波助澜。损害他人的利益和健康，也许受害者中会有你的亲人。
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