听一曲《一念心清净》，平心，静气，安神

生活中是不是总被纷繁复杂的事务与情绪所困扰。走出去，让人眼花缭乱；独处一室，内心也是波澜起伏。内心的烦扰如影随形。每个人都如同在迷雾中摸索前行的行者，渴望找到一条通向宁静的路径，却又不知所措，只能在纷乱中徘徊。

是否觉察到此时自己正眉头紧锁，或者周边的人事，已经难以看到舒心的笑容。反正事情都在那，紧锁眉头对完成这件事有什么加成呢？如果没有，那就舒展一下自己的眉头吧，或者，对自己一个微笑。如果还有办法的，不需要忧恼；如果已经没有办法，忧恼也无济于事。

“一念心清净，莲花处处开。”此时此刻，也可以尝试让自己稍作休息，从纷繁的事情中暂时抽离，让心休息一下，体验片刻的安宁。