【原】总结和记录，是很重要的一件事

趁着假期的最后一晚上还有点时间，赶紧把没有总结的地方再总结一下，发现4月份特别恐怖，居然喝了15杯奶茶和咖啡。

当然，这也代表着，这个月烦心事特别多，需要甜食来缓解心情，同时也需要咖啡来提神醒脑。

不过好在体重还是保持平稳，一方面跟有几天没吃午饭和晚饭有关系，另一方面跟晚上有去散步有关系。体重要涨上来很容易，但是要减下来却是非常难的事情。

这么多年都喜欢了各种吃吃吃，很难一时间改变。

如果今天没去总结，也不会发现自己喝了这么多奶茶和咖啡，加上自己在门店买的没有记录的，我估计20杯肯定是有了，这些饮料全都有很多糖分，胖是有原因的，经常犯困也是有原因的。

这个月试一下少吃午饭和晚饭，保持运动量，看看体重能不能降下来一点。

胖了就容易死循环，容易犯困，就想点杯咖啡，而咖啡里面又有很多糖分，心情不好，就想喝杯奶茶缓解心情，而奶茶的热量也是很高，于是进入了一个循环。

现在就是要打破这个循环，穿衣服已经不好看了，衣服也要买3XL码的，好了，不说了，写完赶紧出去溜达溜达。