一 人生需要困难 卡尔·荣格说，“人需要困难，这对健康来说是必需的”。 但多数人本能地躲避痛苦，不论是锻炼身体还是历练头脑。 虽然我们不喜欢痛苦，但自然的一切创造都有目的，所以自然让我们痛苦是 有意图的。 那么意图是什么？ 痛苦让我们清醒，帮助我们进步。 痛苦+反思=进步  二 工作生活中的痛苦 人避免不了痛苦，尤其是当你追求更高的目标时。 这体现在工作和生活的方方面面， 你是个普通工程师，领导偏偏给你布置了高级、专家工程师的活，你压力很大； 你是个5人团队的manager，领导给你二、三十人管理，你感觉压力重重，非常痛苦； 你对某项技能没有任何经验，甚至提不起兴趣学，但是偏偏工作中要用到，你也很痛苦； 你工作很努力，但是薪水很微薄，家里处处都有花钱的地儿，你感觉很累很痛苦； 你是一个学生，但是你对专业课没什么兴趣，甚至对什么课都没兴趣，头疼的是考试都要考，你也感觉痛苦； 你想升职加薪，你要考各种证给自己镀金，可是生活和家庭的琐事让你疲于应战，你也会很痛苦。 等等等等，这是我想到的一些例子。可能还会有各种各样、千奇百怪的痛苦的例子，但是归结为一条，都是会带给你压力和痛苦，让你疲惫不堪。  三 要学会反思 我们大多数人在痛苦时不愿反思，而一旦痛苦消失，我们的注意力就会转移，所以我们难以通过反思得到教益。 如果你在痛苦时就能好好反思（这个要求也许太高），这非常好。 如果你能记得在痛苦消失后反思，这也很有价值。 最好是能把自己的思考和反思记录下来。  四 要勇于、敢于突破 你面临的挑战将考验你，强化你。 如果你没有经历过失败，就说明你没有努力突破极限，而如果你不努力突破极限，你就不能最大限度地挖掘自己的潜能。 努力突破极限有时失败有时成功，但都能带来好处。 虽然这种做法不一定适合所有人，但假如适合你的话，你会对此产生依赖，那将是一种美妙的体验。 生活不可避免地会带给你这样的考验，而你愿不愿意以退为进、从失败中获益，取决于你自己。 如果你选择在这条常常很痛苦的个人进化之路上拼搏，你将自然而然地不断“更上一层楼”，到达了更高一层的境界。  五 迎接而非躲避痛苦 每当你遇到痛苦的东西时，你就处在生活中一个潜在的重要节点： 你可以选择健康并痛苦的事实，也可以选择不健康但舒适的幻觉。妙处在于，如果你选择了健康之路，痛苦将很快变成快乐。 痛苦就是信号！就像不锻炼的人开始锻炼，养成享受痛苦的习惯，从痛 苦中学习，将让人“步入新境界”。 这里所说的“步入新境界”是指，你将喜欢上以下三点： · 找到、接受，并学会如何应对你的弱点； · 更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法； · 展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。 |
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