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惜命不是口号，不是幻想，而是需要身体力行，恰如其分的锻炼和睡觉固然重要，可是在惜命方面，跟不偏不倚做到相对应的要点还是相形见绌。  一、有规律的生活 街头采访魏先生：我上了年纪以后，做的最重要的事情，莫过于梳理过往的生活方式，既查漏补缺，又趋利避害，生活方式在精益求精的基础上力争有条不紊。余生我会萧规曹随，生活方式一如既往，主打一个有规律，好比如方向选对了，无论走得快，还是走得慢，我都会亦步亦趋，大起大落或者一曝十寒，不是规避，而是杜绝。 点评：规律才能实现细水常流，好比如河道，不能随意改动，但凡随意改动，不是会出现局部的干涸，就是会出现阶段性决堤，为此要依据规律惜命。  二、随心所欲 街头采访葛女士：我活了大半辈子，曾经委屈过自己，曾几何时更勉强过自己，现如今我算是大彻大悟了，既然人生苦短，后半辈子也就要随心所欲。只要不过度，想吃什么就吃点什么，想喝什么就喝点什么，想玩什么就玩什么。伴随我说到，想到以及做到，我既感觉到开心，又感觉到从容，随心所欲让我的日子过得有滋有味，充实且惬意。 点评：自己要对自己好一点，应该释放就需要释放，心生欢喜有利于延年益寿。生活开心是一天，难过是一天，开心让心眼痛快了，自然而然会提升益寿延年的概率。  三、心态好 街头采访水先生：我在公园里面遛弯，或者唠嗑，总结出一个规律，那就是活到八九十岁，且身体还健康以及硬朗的人，一般心态可圈可点，既谈笑风生，又心胸豁达，平日里有说以及有笑，哪怕有烦心事，也一笑而过。对待物欲不是放纵，而是收敛，过着知足常乐的生活。日常生活会遵循顺其自然，得之我幸，失之我命，把随遇而安落到实处，乐观替代悲观，用泰然处之来形容丝毫不为过。 点评：心态好就意味着内核好，即使不如意事常八九，心态好也会聚焦一两件如意的事，心态好会让你遇难成祥，化险为夷。外界环境差，心态好就会给你雪中送炭；外界环境好，心态好会给你锦上添花。 |
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