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前列腺这个器官是很脆弱的，在日常生活中，应该怎么保护呢？ 1.夫妻生活要有规律 规律的夫妻生活能够帮助男性朋友，因此男性平时要规律的进行夫妻生活，不可以长期禁止，也不可以过于频繁。 
2.注意饮食习惯 酒类饮品或者辛辣的食物，比如辣椒、芥末、生洋葱等等，会对前列腺和尿道造成刺激，无论是经常喝酒还是经常吃辛辣的食物，都会影响男性朋友，同时也会使前列腺变得更适合菌群生长繁殖，因此男性平时要避免酗酒或者大量吃辛辣的食物。 
3.避免长时间久坐 长时间久坐会使男性的前列腺负担加重，也会对前列腺造成压迫，长时间骑行同样会对前列腺造成压迫，使前列腺的健康遭受威胁，因此平时要避免长时间久坐或者骑车。 
4.注意保暖 当前列腺受到寒冷刺激的时候，平滑肌纤维变得更加紧凑，促使出口的阻力有所增加。因此平时要做好保暖工作，可以使平滑肌纤维变得更加松弛，从而使出口的阻力降低，使前列腺的引流变得更加通畅。 |
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