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“你知道吗？一个人全身上下的血一旦'不听话’，就可能出大事！”这是老张第一次听我说出这句话时的反应，他先是一愣，然后才慢悠悠地问：“中医讲的那个'瘀血’？不是只有女人坐月子时候才会提到吗？” 我笑了：“你这就冤枉瘀血了，它可不仅是女人的事，更不只是月子的事。瘀血，是'百病之源’，它是隐藏在你身体里的'不定时炸弹’！”  今天这篇文章，我们就来聊聊这个被许多人忽略，却又与癌症、心脑血管病、慢性疼痛甚至老年痴呆都有着千丝万缕关系的“瘀血”，以及那一味被誉为“化瘀抗癌猛药”的中药——三棱。 血以活为贵，瘀则百病生。 这八个字，是中医临床的“千金口诀”。血在中医里，不只是输送氧气的液体，它是一个人生命活动的核心载体，承载着营养、神志、气息、免疫等多重功能。只要血液流畅如水，身体自然舒畅如风；一旦血行不畅，瘀阻成结，百病随之而来。 瘀血是什么？ 它不是简单的“血块”，而是血液在经络脉道中运行迟滞、凝滞不通、停滞不前的状态。表现可以是面色晦暗、唇色紫暗、舌下静脉怒张、痛有定处，甚至是肿块、结节、肿瘤等。  在我四十年的行医生涯中，遇到太多“病因不明”的患者，检查无异常，却疼痛难忍、气短乏力、心烦易怒。大多数，都是“瘀血”惹的祸。 为什么会瘀血？ 这得从生活说起。北方的张大爷，冬天常年不出门，饮食重油重盐，血液循环本就慢，这样的体质一到年纪大，瘀血就像老屋积尘，越积越厚。南方的李阿姨，湿气重，常年潮湿环境中生活，湿气困脾，脾失健运，血不生新，旧血无力排出，久而久之也成瘀。 情志不畅、运动不足、饮食不节、外伤久未愈合、慢性疾病等，都是瘀血的温床。 中医讲“气为血帅，血为气母”。气能推动血行，气虚则血滞；而血能载气而行，血瘀则气滞。两者相互影响，形成恶性循环。 瘀血和癌症的关系？ 不少人对“瘀血”与“癌”的关系感到疑惑。现代中医肿瘤学研究指出：癌症患者体内普遍存在不同程度的瘀血阻滞。肿瘤局部组织血流缓慢，代谢废物堆积，形成“癌栓”，中医称之为“瘀毒”。 中医认为“癌者，毒之积也，瘀之聚也”。 瘀血久积，气血不畅，正气不足，邪气乘虚而入，就如同一口水井，井水污浊，污泥不清，水质自然变坏。瘀毒不去，正气难生，癌细胞就找到了“安家落户”的温床。
 那一味“化瘀抗癌猛药”——三棱，到底有多猛？ 三棱，性味苦、辛，性温，归肝、脾经。擅长破血行气、消积止痛，是中医化瘀药中的“猛将”。历代医家称其为“能破坚积，攻瘀最捷者”。 《本草纲目》记载：“三棱，破血消积，功专攻坚。”现代药理研究也发现，三棱具有抗肿瘤、促进血液循环、抑制癌细胞增殖等作用。其提取物在实验中对肝癌、胃癌、胰腺癌细胞都有一定的抑制活性。 但注意，三棱药性猛烈，不可随意服用。孕妇、月经过多、体质虚弱者慎用！必须在专业中医师指导下使用，切不可“病急乱投药”。 除了三棱，还有谁能帮我们“化瘀”？ 丹参：活血化瘀、养血安神，被称为“心脑血管的守护神”。 桃仁、红花：活血祛瘀，常用于跌打损伤、痛经、闭经等。 川芎：行气活血、祛风止痛，是“头痛家族”的克星。 莪术：与三棱齐名，同为“破血消积”的猛药，常用于肿块坚硬者。 这些药物，常配伍使用，既能增强疗效，又能缓和药性，在临床中应用极广。 生活中我们如何防瘀、化瘀？ 第一，动起来。血为气之母，气为血之帅。走路、打太极、八段锦，每天30分钟，胜过任何活血药。 第二，吃得对。乌鸡、黑豆、红枣、山楂、玫瑰花茶、当归炖汤，都是活血化瘀的好帮手。 第三，心情顺。情绪郁结，气滞血瘀；心情舒畅，气血自和。多笑、多聊、多晒太阳，是最好的“活血良方”。 第四，按一按。太冲穴、血海穴、膻中穴、关元穴，都是活血调气的重要穴位，每天轻按3-5分钟，气血通畅如新。  每个地方的人，瘀血表现都不同。 东北人爱吃炖菜，油脂厚重，容易血脂高、血瘀成块；江南水乡湿气重，血脉不畅，表现为面黄肌瘦、手脚冰冷；西北干燥，血液黏稠，瘀血常藏于内脏；岭南湿热，瘀血夹热，多见于妇科病、痤疮等。 中医讲“因地制宜、因人施治”，不仅是处方的智慧，更是生活的哲学。 瘀血虽隐，却最毒；化瘀虽苦，最护命。 不要等到疾病缠身，才想起“活血”；也别等到疼痛难忍，才开始“化瘀”。 血要流，命才活；身无瘀，百病除。 你有没有过“莫名的疼痛、一到晚上就加重、检查没毛病”的经历？有没有觉得“气短乏力、口唇发紫、情绪烦躁”却不知为何？那可要注意了，可能是瘀血在作怪！
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