|
这个合集，汇集了我最开始写公众号的一些思路，包括外治和内调两大方向，其中内调涉及到中药方剂及常见病的分析和用药方案，都才写了很少的一部分。后来因为重点放在了外治法，就暂停了这些系列。现在将已经写好的部分整理出来，方便以后继续更新。 外治法方面，重点是宣宾老师的知识体系，并设置了专门的【一起学】系列，后来又增加了傻大爷的针灸系列，也有专门的系列。其他的如小儿推拿系列、黄帝内针系列，都写了一部分内容，后期可能会继续更新。 至于这些简易的养生功法，其中还有很大一部分，会包含在宣宾老师的系列中，比如和气术、黄金线、敲脚后跟、拍百会等，这里不再列举。希望大家慢慢实践，找到最适合自己的宝贝，天天坚持，遇见全新的自己。 大道至简「平甩功」，甩掉病气，甩出健康！（含视频、音频及文字解说） 懒人躺平功法：金鱼摆尾
仙人揉腹：神奇而简单的养生功法
和气术，用温暖的手，开启一场与身体的对话 拍八虚，去脏邪，通经络，排毒素，一身轻松！
方寸之间，投射全身，按摩耳朵是最简单的养生
【转载】折耳、搓耳、夹耳、掐耳
人体私密处，暗藏大玄机，耻骨按摩可以调百病 早中晚各十五分钟，运动你的经络，开启你的健康 小儿推拿，是父母给孩子的最有价值的爱 （小儿推拿系列之：总论）
小儿推拿很简单，基本常识先明了 （小儿推拿系列之：基本常识）
动手之前先辩证，小儿辩证很容易 （小儿推拿系列之：辩证）
健脑益智，提升阳气，好好利用头顶上的百会穴吧！（小儿推拿系列之：百会）
囟门是婴幼儿最脆弱的地方，也是保健要穴，该如何利用呢？（小儿推拿系列之：囟门）
孩子感冒发烧用太阳穴，清利头目，神清气爽！（小儿推拿系列之：太阳穴）
提阳气、调五脏，每天捏脊，强健体魄，疗愈百病（小儿推拿系列之：捏脊）
孩子胃口不开，容易积食，腹痛腹泻便秘，坚持揉腹就可以！（小儿推拿系列之：揉腹）
未完待续...... 人生各种第一次，这次特别不一样！（黄帝内针系列）
“执两用中，以中为和”，黄帝内针所蕴含的中国智慧（黄帝内针系列）
一针秒杀痛证，内针实在，不玩虚的！（黄帝内针系列）
力往一处使，内针显神奇！（黄帝内针系列）
阴阳接，首尾合，表里相携，终得圆满 （黄帝内针系列）
治疗顽固性便秘，一场没有硝烟的战争（案例实录）
四十年的股骨头坏死，枯树逢春，小小银针撬动冰层！（案例实录） 面对疾病，向天地求，向内在求，淡定从容（“常见病”合集前言）
借力不伤正，阴阳调中和，中医治病的高级智慧（“常见病”合集前言二）
几乎人人肩颈沉重，我们的肩颈怎么了？（常见病：肩颈痹痛）
真正治愈肩颈痹证的，是我们的身体经络畅通（常见病：肩颈痹痛）
有一些失眠，叫假性失眠 （常见病：失眠）
回家的路堵了，或者家里着火了，心神无处安放 （常见病：实证型失眠）
从【阳不入阴】到【阴阳抱合】，中医里的睡眠与阴阳之道 （常见病：虚证型失眠）
从【心肾不交】到【水火既济】，中医里的睡眠与天地大道 （常见病：虚证型失眠） 实证型失眠的用药清单，最好的药在你内心（常见病：失眠）
虚证型失眠的用药清单，最好的药在你内心（常见病：失眠）
失眠的通用方，总有一款适合你（常见病：失眠）
失眠的外治法，最好的药就在你身上（常见病：失眠） 有些声音我们不想听见，实证型耳鸣的辩证用药（常见病：耳鸣）
有些声音我们不想听见，虚证型耳鸣的辩证用药（常见病：耳鸣）
有些声音我们不想听见，耳鸣的外治法（常见病：耳鸣）
实证便秘的内治法，如何辩证？如何用药？（常见病：便秘）
虚证便秘的内治法，如何辩证？如何用药？（常见病：便秘）
关于便秘的食疗、茶饮方，安全绿色（常见病：便秘）
便秘的外治法，简单绿色，招招制敌（常见病：便秘）
腹泻多因虚和寒，如何辩证？如何用药？（常见病：腹泻）
腹泻并非都虚寒，其他证型如何辩证？如何用药？（常见病：腹泻）
腹泻的食疗小方以及外治法，简单绿色，招招制敌（常见病：腹泻） 经过了这些年的风吹雨打，你的身体感知还敏锐吗？写在外感病开篇（中医内调养生）
把感冒扼杀在萌芽状态，才是应对感冒的最佳方式（常见病：感冒）
感冒各个阶段的辩证用药，分清寒热最重要（常见病：感冒）
特殊情况下的感冒如何用药，以及如何预防感冒（常见病：感冒）
发烧不是病，而是身体在自救，外感病的发烧如何应对？（常见病：发烧）
发烧是身体在蜕变或自救，有些发烧是内生的（常见病：发烧）
未完待续...... 单方、偏方、小方、验方、秘方、经方、时方......明其理，得其法，用之如神（方剂之：基础篇）
补气第一方：四君子汤及其家族成员之“异功散”“启脾丸” （方剂之：补益类）
四君子汤的家族成员之“六君子汤”“香砂六君子丸” （方剂之：补益类）
四君子汤的家族成员之“参苓白术散” （方剂之：补益类）
四君子汤的家族成员之“补中益气汤” （方剂之：补益类）
养血第一方：“四物汤”和她的好姐妹“桃红四物汤” （方剂之：补益类）
八珍汤、八珍益母丸，当四君子和四物汤联姻后，气血双补，阳生阴长 （方剂之：补益类）
八珍汤的强力延续：十全大补汤、人参养荣丸 （方剂之：补益类）
六味地黄丸到底补什么？肾阴？肾阳？肾精？肾气？（方剂之：补益类）
六味地黄丸的家族成员：知柏地黄丸、归芍地黄丸 （方剂之：补益类）
六味地黄丸的家族成员：杞菊地黄丸、明目地黄丸 （方剂之：补益类）
六味地黄丸的家族成员：耳聋左慈丸、都气丸、麦味地黄丸 （方剂之：补益类）
金匮肾气丸，才是地黄丸系列的真正祖先 （方剂之：补益类）
左右归丸，地黄丸系列的加强升级版 （方剂之：补益类）
青娥丸，价格高贵，名字妩媚，它究竟补啥？（方剂之：补益类）
龟鹿二仙膏，七宝美髯丹，阴阳双补各有千秋 （方剂之：补益类）
五子衍宗丸、乌鸡白凤丸，阴阳双补各有千秋 （方剂之：补益类） 煮一壶有灵魂的酸梅汤，唤回那份酸甜的童年时光 （食疗系列）
在“桑麻丸”沉淀的慢时光里，静待青丝日长，明眸善睐（食疗系列）
为她熬五红汤，让爱成为日常（食疗系列）
夏日炎炎姜枣茶，排寒除湿好搭档！（食疗系列）
小小豆子不简单，千古名方三豆饮，加减变化功效多（食疗系列） 未完待续...... 身体是最好的医生，气血是最好的战友 到底是什么，堵住了经络？浅谈经络淤堵对于针刺疗效的影响 一文把“痧”讲透了！ 坦然面对“排病反应”“瞑眩反应”，知其然，知其所以然 毫无用处的智齿，真的就该拔了？
|
