书山为径：这么多年来，才知道原来空腹力这么的神奇！

这么多年来，才知道原来空腹力这么的神奇！保持饥饿感是非常重要的！
或许一直以来，我们都严重低估了空腹的力量，保持空腹不仅仅只是为了变瘦！

在“空腹状态”下，调节情绪和大脑的系统也会运作起来，来稳定我们的情绪让头脑变的更加清晰。但是，请记住，锻炼空腹力不是单纯地挨饿哦。

最后，大家可以结合这本书《空腹力》并且根据自己的情况自行调整，让空腹打开我们健康生活的大门。
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