|
提到“发抢”这个技战术名词，相信很多球友都再熟悉不过了。无论是横板打法还是直板打法，发球抢攻都是技战术体系中不可或缺的重要组成部分。在实战中，一套高质量的发球抢攻堪称得分利器，可以让你在领先时锦上添花，落后时不乱阵脚。 “正手发下旋球后接侧身抢攻”是实战中最常用的一个发抢套路。尽管它具有很强的威胁性，但很多业余球友在运用时不仅未能确立进攻优势，达到得分的目的，反而被对手看破用意，反客为主。比如有时发完球刚刚准备侧身抢攻时，就被对手直接摆短或劈长到正手大角度，从而难以上手；有时侧过身后却发现来球是一条追身的路线，不能发力抢攻，只能用正反手勉强搪塞；有时抢攻后被对方轻易地防回来，自己难以做出还原动作，找不到下一板连续进攻的击球点……诸如此类问题说明我们在贯彻这套战术时，还存在某些环节的误差。下面，我们就来试图找一找这些误差究竟出现在哪里。  抢攻的前提是发好球从战术角度上讲，要把发抢套路运用得更流畅，让出球更具威力，发球环节的严谨与否起着至关重要的作用。我们在发球时一定要带有目的性，保证发球质量足够高才能赢得更好的抢攻机会。 通常我们在发下旋球时，都会借助两个惯性发力：一个是身体起伏的惯性；一个是球的垂直落体惯性。很多球友在这两个环节中会出现击球点和持拍手的问题，如果击球位置过高，发球时转腰的动作就会来不及做，身体的力量也就完全发不出来。如果持拍手太靠后的话，击球时只能靠前臂的力量往前“杵”，很难产生摩擦。即使把球发过去，也都是质量平平的不转球，对方基本可以选择往任意点回球。如果不能让对方把球回到自己的反手位，那么接下来的侧身抢攻也就无从谈起。 综上所述，我们在准备打发抢时，首先要注重发下旋球的质量。大家在发球前，球与球拍要保持一定的距离，可以尝试持拍手先挥动，晚抛球，这样选择球在下降而身体又在做动作的同时去击球，才能最大限度地把力作用于球上，从而提高发球质量，牵制对方回球线路，以便衔接下一板抢攻。  侧身动作要兼顾前后左右发完球后，我们需要用小碎步迅速还原，保持身体的重心，为侧身抢攻做准备。在脚下移动时，很多球友对手上动作要求得不够细致。比如在发完球还原的过程中，右肩沉得不够低。单为侧身抢攻而言，右肩沉低可以保证下一板的进攻质量，即使对方将球回到反手大角度，我们需要由正手转向反手的时候，沉肩也不会让动作很变得吃力。 侧身时，移动距离的多少是根据对方回球的角度大小而决定的。如果对方的球从反手大角度的侧边线出来，那么我们再想侧身击球，就要把左脚向左前方斜插，右脚随即跟进以保持重心，让身体划一个从右向左前的半弧形。这样才能够保证身体完全侧开，在身前击球，不至于被球“追身”。但如果左脚斜插很多，右脚跟进不够的话，很容易造成两脚之间的距离过大，不利于侧身后重心的稳定。而且在拉球时，两脚间距过大也会使得腿部蹬起的幅度不够，造成身体自下而上的爆发力有所流失，从而降低抢攻质量。 拉球时，我们要合理地收缩前臂，在迎接来球的引拍过程中，通过调整拍形能够更有把握地包住球，从而将身体各部分连贯的力量作用于球上。一般来说，我们可以选择在来球的下降初期击球，这样既容易借上来球的力量，也方便自己发力制造弧线。而选择恰当的击球点主要取决于两个方面：一个是击球前的起手位置，它的高低是通过来球的高度决定的。如果起手位置过低，击球时向上发的力自然就会更多，因为如果再向前多的话，很可能就会打到板边，甚至会漏球；第二是球与球拍之间的距离，如果距离太小，便没有发力的空间，还是会被来球顶住，所以为了能够“摩擦”到球，我们也会下意识地向上发力。一旦向上发力过多，球的弧线就会越高，加之发力时，调整拍形的角度越来越小，摩擦也就不会充分，最终经常会出现所谓的“撩球”，进攻也就随之失去意义。  在实战中积攒心得体会以上我们通过“发”和“抢”的分解动作大致罗列了一些套路中可能存在的问题，在实战中，每个球的来回瞬息万变，及时总结实战体会也是进步必不可少的环节。 ·发球心理。在业余实战中，大多数人都希望对方采用“搓球”这种比较保守的接发球方式，这样在心理上就不会给自己的下一板侧身抢攻带来很大压力。即使对方的搓球质量很高，但只要来球的弧线和落点基本上能在自己预想的范围内，就可以通过调整步法和手上动作来进攻。而如果对方在接发球时采用拧拉、挑打、劈长这种带有进攻性质的方式，即使回球质量不高，其弧线、旋转、落点大都不受自己控制，或者说需要分散很多精力去抵抗对方来球的质量时，那下一板衔接就会面临较大的压力。 因此，在确定要完成一个发下旋球接侧身抢攻的套路时，为了能够让对手选择“搓球”的接发球方式，从而落入自己的“圈套”，我们首先要做好的就是要把下旋球发出质量，控制发球的落点和弧线。建议大家可以多练习发那种“似出台不出台”的半长球，让对方既不好直接摆短，也不好贸然进攻，用“搓球”接的机率更大一些。只要自己在发完球后迅速还原，稳定重心，那么实施侧身抢攻就会更有把握。 ·脚下移动。对于没有接受过专业乒乓球训练的业余球友而言，“步法”大都是个老大难的问题。尤其是在跑动中击球时，脚下一“拌蒜”，就很容易找不着球了。实际上，无论是小动作调整击球，还是大范围跑动击球，两脚之间的距离都应该是相对固定的。在移动过程中，两脚之间应该相互配合，跟进有序。这样不仅能够保证腿部的爆发力，同时也能够做到更快更稳的还原。一般来说，侧身抢攻的步法有三种：跳步、并步和快速侧身（针对来球速度较快时）。在平时的实战中，我们要通过预判来球的位置来选取合适的步法。并且要有意识地提醒自己，侧身时切忌只动一只脚，尽量保持两脚间距的相对固定。 ·手腕发力。在业余实战中，为了在侧身进攻时加强击球瞬间的爆发力，加快球速。建议大家可以适当地加上一些手腕力量。尤其是年龄稍大的球友，他们的拉球动作普遍比较小，站位离台较近，所以不可能抡圆了去暴冲。要想把球拉得够转够快，只靠腰部的小转动和前臂的小收缩是不够的，但如果在此基础上加上手腕发力，就会在击球时延长摩擦时间，使击球弧线更漂亮更合理，对旋转和落点的控制也会更容易。我们在盯球和引拍过程中，尽量做到手腕放松，以便让它更好地工作。  从击球原理来说，人的整体动作方向跟回球的轨迹方向应该是一致的。所以我们在拉球时，整个身体的活动方向应该是从下向前上的。之所以要用到腿和腰的力量，就是为了把力自下而上地爆发并传递出来。很多球友在发球后会选择侧身直接暴冲。尽管暴冲的威胁很大，但毕竟存在着失误的风险。如果是在练习初期，为了保证击球的准确性和稳定性，一般抢攻时发五六分力就够了，不宜过大。对于大多数球友来说，把球拉转要比把球拉冲更加实惠。 ·拉球路线。对于大多数业余球友而言，反手的防守能力往往要比正手强；防前冲的能力往往要比防加转强，而大多数球友的正手并不具备稳定的反拉实力。所以，大家在侧身抢攻时可以坚持一个“先压正手，再调反手”的套路。先把球拉转到对方的正手位，即使对方防回来，质量也不会很高，这样对下一板连续进攻就不会造成很大的压力。只是在击球后，一定要养成迅速还原的习惯。哪怕对方没有把球回过来，也不能让动作产生“停顿”，否则一旦对方防守成功，自己很容易陷入被动的局面。建议大家在平时练习中，把侧身抢攻和还原当成一个动作，每次击球后都要做完整，这样对单板质量和连续进攻都是非常有益的。  |
|
|
