岐黄老中医：出汗多能用红参？红参很喜欢虚的人。

出汗多能用红参？红参很喜欢虚的人。
有粉丝问我说出汗多能用这个红参吗？那么今天就来聊聊最近很多粉丝朋友遇到的出汗问题吧。你是不是也吃口饭就冒汗、喝口水也湿透衣襟、甚至睡觉时枕头都能拧出水来。这些症状往往还伴随着心慌气短、浑身没劲，不要急！中医是有方法解决的。
 
我之前讲的'心阳受损'和大家感冒流感这些后遗症有关，不知道大家有没有发现，这几年流感病毒都特别阴寒？很多人感染后突然变得特别怕冷，浑身骨头缝都透着寒气。这种寒邪直攻心脉，就像在心脏上蒙了层冰霜。咱们都知道'汗为心之液'，心脏就是管理汗液的大管家。现在管家被寒邪冻得直哆嗦，哪还管得住汗液？所以才会出现'开关失灵'的各种异常出汗。
 
所以思路上可以去驱寒温阳，还要补足心气，然后要滋阴固摄。
重点说说红参的妙用，很多朋友问能不能用西洋参党参代替？真不行！红参是鲜参经过蒸制，温补之力更强。像这种寒邪伤阳的情况，红参既能大补元气，又能温通心阳，就像给心脏装了个小太阳。
 
如果你动不动就一身汗，尤其是坐着不动也冒汗，或者稍微走两步后背湿透，同时平时容易累、怕冷、手脚冰凉，舌头颜色淡、舌苔发白，这很可能是“气虚”或者“阳虚”了。中医讲“气能固摄”，就像锅盖能盖住水蒸气一样，气不足了汗就收不住。红参是“大补元气”的，气补上来，出汗就会改善，尤其适合这类虚寒体质的人。
 
红参具体怎么用？记住这些接地气的方法！
最简单的懒人泡水法：红参片取几片（怕上火从少量开始），开水闷泡20分钟，喝完水把参片嚼了，适合没时间炖汤的人。
 
炖汤加料：你煲鸡汤、排骨汤时放几片红参片，也可以看你的体质情况，气血厉害的就搭配黄芪、枸杞，补气会强一些，汤还带点回甘。还有拿来炖鸡蛋，鸡蛋用土鸡蛋更温和。炖煮技巧：必须用带盖的炖盅！参气是药效关键，敞着锅煮就像烧开水挥发药性。小窍门：红参片先用温水泡20分钟，让有效成分析出，再打入鸡蛋隔水炖40分钟。这样炖出来的汤底是琥珀色，参片嚼着回甘，鸡蛋嫩滑带参香。
 
如果平时容易上火加麦冬（清热润肺）和桂圆（养血安神），这样补气不上火。
有个患者就是吃了纯红参汤后口干舌燥，调整成“红参+麦冬+枸杞”组合后，虚汗止住了，睡眠也好了。
 
突然心慌气短、满头虚汗，切一片红参含在舌头底下，能快速缓解（但严重情况要就医！）。
 
也可以打粉装胶囊：红参磨粉后每天吞一点，适合怕苦的人，但脾胃差的别空腹吃。
用方经验：桂枝、甘草、红参、麦冬、黄芪、五味子、龙骨、牡蛎。适合虚汗（一动就出汗、睡觉盗汗），尤其适合心阳不足+气阴两虚的人。
桂枝和甘草是补心阳的搭档，桂枝像个小太阳，能把心火给暖起来。它和甘草辛甘化阳，专门修复受寒或过度消耗导致的心阳不足。很多止汗方都用这个组合（比如桂枝汤），既能发汗散寒，又能止虚汗，关键看配伍。
 
里面红参配麦冬：红参补气力猛，但单独用容易上火，配上麦冬这味'天然加湿器'，既滋阴润燥，又能把补进去的气血输送到全身。也可以换人参，加上黄芪一起补气。
出冷汗、怕风吹的用红参，手心脚心燥热的改西洋参，桂枝也要减量。龙骨牡蛎质地重能把上浮的阳气拽回来，要掰碎先煮，有效成分才能出来。
麦冬+五味子：边补边防的保险栓
麦冬滋阴防上火，五味子酸收敛汗。这俩就像灭火器和收纳袋，一边补水防口干，一边把漏的汗液往回兜。很多止汗方都有这对组合（比如生脉饮的思路）。
 
顺便说说这个生脉饮，市面上的生脉饮主要分两种：红参方和党参方。红参是普通人参的'升级版'，经过蒸制后补气力道更温和，价格还便宜三分之一。特别适合要带娃又要工作的中年'虚人'，能快速补回被汗水带走的元气。 为什么推荐红参？您摸摸自己的脉，要是细得像头发丝，舌苔又红又少，这就是典型的气阴两虚。红参补气就像给身体装了个安全阀，既能防止元气外泄，又能促进津液生成。我接诊过不少更年期潮热的患者，用红参方生脉饮调理，盗汗症状明显改善。
 
再说一个小方子：红参+浮小麦煮水当茶喝。特别适合稍微动动就大汗淋漓的朋友。
 
当然上面的情况都是针对气虚阳虚的，你如果是湿热或阴虚火旺的出汗（舌红苔黄、手脚心烫）不建议！
平时怕热、便秘、口臭、满脸痘的人（红参是温补的，越吃火越大）。还有高血压控制不好的人（可能让血压更高，除非医生指导）。正在感冒发烧、嗓子疼（补气会把病邪“关”在体内）。晚上睡觉盗汗（睡着出汗是阴虚，红参反而耗阴液，要配伍使用才行）。
（辨证不准的，对自己的体质不懂的，别自己乱试，要找医师辨证）。用方药最好是在医师指导使用！#你相信中医吗##快问中医超能团#