 夏日晴空 HAPPY SUMMER 更无柳絮因风起， 惟有葵花向日倾。  这篇文章是木又言第200篇原创文章，按平均一篇1500-2000字算，总共也写了30-40万字了，跟日更的大号们没得比，但是作为周更的个人号，也算是有了一定的积累，再感叹一下时光荏苒、岁月如梭吧。 今天，在这个节点上，总结分享一下心得呗。  观察 观察是一件有趣的事。 比如投资和财富管理的观察，直观的观察对象是市场，是大数据，是大盘，是万得等等。这些数据和线形图的背后是经济的规律，是市场的变化，是多方的博弈，再底层就是人性的复杂。 心理方面的观察则可以从认知、情绪、行为、社会文化这些基本维度开启，当然，从社会新闻、电影、热播剧集等入手更接地气。这也是本号经常写剧评的原因，也是希望通过搭建一个无障碍桥梁去联通、去共情，与大家分享一些心理和社会现象。 总之，我们每天睁开眼睛就在观察这个世界，它好像瞬息万变又似乎一成不变。是真的很有趣。 “不是风动，不是帆动，仁者心动。”观察看到的是客观事实，但是怎么解读似乎就是一件主观的事情了。 在观察过后，我们就有了感受，就要去感悟。 感悟 学习、考证、工作，多年的“标准化”成长经历积累了我们的标准化应对能力，也滋生了迷茫，尤其是感受性这个东西，不能说倒退，但似乎是在庸常的生活中被阻抑了。 2021年，一个偶然的机会，我认识了一位复旦大学心理学硕士小姐姐。和她聊了聊兴趣和感受，小姐姐建议先入个门，推荐参加中科院的基础培训学习，课程是学科一缆，考试很容易，作为一个开端，够了。 也正是这个开端，让我结识了经验丰富的师傅和有趣的师兄弟姐妹们。 21年底到23年初的一年多里，每个周六全天的all in，系统学习了认知行为疗法、精神分析疗法、格式塔疗法。在师傅接地气又灵动的教学中，在一次次的模拟练习里，逐步从语塞到学会用咨询师的思维对话。 当然，还有技术课程，那就是周五晚上加两个休息日的all in了。在催眠课上体验认知以外一直持有怀疑的世界；在短焦课上找“光点”，再“入局”体验意想不到的情绪爆发；在投射治疗课上学会接纳、直面、整合；在沙盘课上“拼出”高度潜意识“进化史”，撇开理性标签。 在这个过程里，最大的收获是感受性的笼头似乎再次被打开，这是一个很奇妙的体验，是生命被多维度拉伸的体验。 是的，在理论上精细化也好，在实证方向上迸发蓄力也罢，学习会一直继续。 而当下，所有的感悟都令人欣喜。 记录 有人问作家李娟：“你的写作之路怎么开始的？关键节点是什么？” 李娟说：“没有关键节点。小学三年级开始投稿。一直写一直写一直写，然后就写成这样。” 当然，我们大部分人终其一生写作，都达不到李娟的成就。甚至，我们都不一定是在写作，可能只是在记录。然而，记录本身就是一种“生活过的证明”。它可以让我们在时间中锚钉自我，构建自我叙事，甚至构建第二人生叙事。 同时，写作和记录也是情感的容器和情绪的解码器，在写作的过程中，我们真实地体验到了认识自己、理解他人，同时也在创造着意义。 “我写故我在”。 说到这里，又不得不提一下AI写作冲击人类写作的这个话题。 好的，我去问了一下DeepSeek，老兄回复我：“AI本质是概率模型，其创作基于数据中的统计规律，无法真正理解“死亡”、“爱情”等概念。它写失恋诗歌时，只是在重组人类写过的悲伤比喻，而非体验心痛。即使某天AI写出比《红楼梦》更复杂的作品，我们依然会追问：没有肉身疼痛、没有死亡焦虑的创作，能否称为真正的艺术？” 它甚至说：“AI即使学习所有人类文献，仍像隔着玻璃观察世界。” 啧啧啧，这高情商回答，要不怎么全网都说DeepSeek是通达人性的小可爱呢？ 所以，笃定地记录和写作吧，把观察和感悟写下来，虽然也会懒，也会累，也会烦，但总的来说还是得劲儿。 岁月不居，时节如流。山不让尘，川不辞盈。 生活本身就是意义。 |
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