   大家好，我是中医孙勤国。 今天继续和大家聊聊中医减肥这个话题。 很多人减肥，要么饿得头晕眼花，要么疯狂运动累到虚脱，结果一停就反弹。 其实在1800年前，医圣张仲景就在《伤寒杂病论》里写过3碗汤，专门调理“肥胖体质”——不是让你拉肚子，而是把身体调顺了，脂肪自然待不住。 今天老孙不给大家讲复杂理论，直接说这3碗汤适合谁、怎么喝。 第一碗：枳术汤——专治“堵出来的胖” 【适合谁】： 1.肚子大、摸起来软软的 2.容易胀气、便秘，吃一点就撑 3.舌头有齿痕，舌苔厚 张仲景原话叫“心下坚，大如盘，边如旋盘”，简单说就是脾胃堵了，食物堆着不消化，变成脂肪。 【喝法】：枳实12g + 白术6g，煮水代茶（便秘严重的可以加少量陈皮）。枳实破气消积，把堵住的肠胃“推开”，白术健脾，让食物正常运化，不囤成肥肉。  【注意】：容易上火的人少喝。 第二碗：防己黄芪汤——水肿型肥胖的“排水专家” 【适合谁】： 1.全身胖但肉松软，一按一个坑 2.下午腿肿、眼皮肿 3.一动就喘，容易累 这种胖不是脂肪多，是水湿停着不动。张仲景说“风湿，脉浮身重，汗出恶风”，就是气虚+水湿。 【喝法】：防己12g + 黄芪15g + 白术9g + 甘草6g，煮汤喝（怕苦的加2片生姜）。防己+黄芪，一个排水，一个补气，不会越排越虚；白术+甘草守住脾胃，水湿不反复。 
第三碗：五苓散——顽固湿气的“终极克星” 【适合谁】： 1.腰臀、大腿胖得明显 2.小便少、喝水都长胖 3.舌苔白腻，嘴里发黏 张仲景用它治“水逆”（水代谢失常），相当于现在的代谢综合征。 【喝法】：猪苓9g + 泽泻15g + 白术9g + 茯苓9g + 桂枝6g，打成粉冲服（或煮水）。茯苓+猪苓+泽泻，三管齐下排水湿；桂枝温阳，让身体主动燃烧脂肪。 
老孙还想说几句：千万别当减肥药喝！这些都是调理体质，一般1个月见效，坚持3个月更稳。另外，要对症调理，比如五苓散适合寒湿，湿热的人要加减药材。生活习惯上少喝冰水、晚上11点前睡，效果翻倍。 记住：减肥不是对抗身体，而是帮它回到平衡状态。张仲景的方子之所以流传千年，就是因为抓住了根本。  如何找到我 我是中医孙勤国，从医40余年，我始终专注于各类肥胖病症的中西医结合诊疗。 如果你有单纯性肥胖、全身肥胖、顽固性肥胖、痰湿瘀滞型肥胖、产后肥胖、腹型肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病困扰，不知道自己为何胖的这么顽固，不妨来找我说说你的情况，坐诊之余免费为你解答！ 长按添加 提供身高体重免费咨询 |
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