|
大家好，我是五雷掌的传承者，结缘五雷，会得到意想不到的效果，我发了许多修炼功法，五雷掌都可以帮你实现。 今天我们分享一个道家的功法~剑指桩功。该功法修炼比较简单，只不过要持之以恒，三个月可以实现内气外放，功成后，剑指一出，2米外的蜡烛随之熄灭，是不多得的内家修炼功法。 下面介绍一下修炼的方法:全身自然放松，自然腹式呼吸一分钟，两膝微蹲，百会~会阴~涌泉呈一条直线，右手向右面平行伸出，手呈剑指状(如图所示)。腹式呼吸，所有的注意力都关注在剑指上。修炼十五分钟后，改换左手修炼，最后收功:双手引导能量进入丹田，双手折叠放在小腹上(男左女右)一分钟，然后全身轻轻拍打几分钟。   |
|
|
