杏林早报 | 早上洗头下午就油？别只怪洗发水，真凶是体内湿热！

“早上刚洗的头，下午就油腻腻的。”“枕头上、梳子上到处都是掉落的头发。”“发际线越来越高，头顶越来越稀疏。”

如果你正被这些问题困扰，先别急着怪洗发水不好，也别只顾着外用生发液。

从中医角度看，头发油腻、脱发严重，很可能是体内湿热在作祟！今天就来聊聊，如何从根源上解决这个让人头疼的问题。

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为什么说油性脱发与湿热有关？

中医认为，“发为血之余”，头发的生长依赖于血液的滋养。

同时，“肾其华在发”，肾精充足，头发才能乌黑浓密。当体内湿热过重时，会引发以下问题：

1. 湿热上蒸，头皮出油

湿热之邪向上熏蒸，首先影响头部。湿邪黏腻，热邪炽盛，两者结合会刺激头皮皮脂腺过度分泌，让头发很快就变得油腻。

就像加热锅里的油会冒出油烟，湿热上蒸让头皮成了“大油田”。

2. 湿热困脾，气血生化不足

脾主运化，是气血生化之源。湿热困脾，脾的运化功能受损，气血生成不足，无法充分滋养头发，导致发根不固，头发大量脱落。

3. 热邪伤阴，毛囊受损

热邪容易损伤阴液，造成头皮干燥、毛囊缺乏营养。此外，湿热积聚还会堵塞毛囊，干扰头发正常生长周期，加速脱发进程。

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湿热型脱发的典型表现

除了头发油腻、脱发增多外，湿热体质的人通常还有这些表现：

头皮瘙痒，有时还有头屑；面部油光，容易长痘；口苦口臭、舌苔黄腻；

大便黏腻，排便不顺畅；身体沉重，容易感到疲劳；小便颜色黄，排尿时有灼热感。

如果出现上述多个症状，说明体内湿热较重，需要及时调理。

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中医经典方剂：四物汤加减化裁

针对湿热引起的油性脱发，张景明教授在央视《健康之路》节目中推荐了一个在补血活血的“四物汤”基础上加减化裁的方剂。

不过，中医讲究辨证论治，具体用药需遵医嘱，以下内容仅供参考学习：

🔸药材：熟地18克、当归12克、白芍12克、川穹10克、丹皮10克、葛根10克、羌活10克、独活10克、黄柏6克、栀子6克、补骨脂15克，煎汤服用。

适合人群：头发特别油腻，且脱发严重的人群。

服用方法：将上述药材用水煎煮，每日一剂，分两次温服。

🔸方剂原理：

治本：四物汤补血活血，从根本上改善头发的营养供应。

治标：方中清热祛湿药物直接针对湿热病因，改善头皮环境。

🔸每味药都有其独特作用：

丹皮、栀子：清热，减少油脂分泌。

羌活、独活：祛风除湿，改善头皮循环。

黄柏：清下焦湿热，从源头上减少湿热生成。

补骨脂：温补肝肾，防止过度清热损伤正气

🔸注意事项

1.上述中药方剂必须在专业中医师指导下使用，医生会根据个人体质调整药物用量和配伍。

2.服药期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重湿热

3.孕妇、哺乳期女性慎用。

4.如果脱发严重，建议先到医院进行检查，排除其他疾病导致脱发的可能。

头发油腻、脱发增多不仅影响形象，更是身体发出的健康信号。

通过中医辨证论治，配合生活方式的调整，完全可以从根本上改善这个问题。

记住，养发先养身，只有体内环境平衡了，头发才能真正健康！

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