 为什么黑豆浆是“养生王者”？ 1.黑豆：高蛋白+花青素之王，抗氧化能力碾压蓝莓！ 2.黑色食材：中医说“黑入肾”，养发防脱、延缓衰老！ 3.低卡高纤维：不加糖就是减肥神器，噗噗顺畅！ 破壁机直接打不用过滤，营养全喝光，口感丝滑像奶茶！ 6款黑豆浆合集来啦！ 1.【五红补血黑豆浆】熬夜党必喝！ 食材：黑豆20g+黄豆10g+红豆10g+红枣3颗+花生10g+黑芝麻5g 补气养血、改善暗黄脸，姨妈期也能喝！ 小贴士：红枣去核更香甜，怕胖不加糖！  2.【暴瘦黑豆浆】小肚子杀手！ 食材：黑豆30g+红豆20g+燕麦15g 高饱腹感+刮油减脂，早餐喝一杯撑到中午！ 小贴士：燕麦选生燕麦片，血糖高也能喝！  3.【防脱三黑豆浆】发量逆袭！ 食材：黑豆40g+黑芝麻15g+花生15g 拯救发际线！发缝变窄，发根硬得像钢针！ 小贴士：黑芝麻用熟的，香味浓到上头！  4.【学霸豆浆】用脑过度喝它！ 食材：黑豆30g+核桃3颗+黑米15g+花生10g 增强记忆力！学生党、上班族提神必备！ 小贴士：核桃用纸皮核桃，不苦不涩！  5.【祛湿消肿豆浆】虚胖水肿克星！ 食材：黑豆20g+黑米15g+黑芝麻10g+薏米10g+红枣2颗+花生10g 薏米祛湿、红枣健脾，早起不“猪头脸”！ 小贴士:薏米提前炒一下，寒气退退退！  6.【懒人极简版】3分钟搞定！ 食材：黑豆50g+黑米20g+黑芝麻10g 基础款三黑搭配，低成本养出好体质！ 小贴士：黑米提前泡2小时，口感更细腻！  黑豆浆真的是养生界的“万金油”！成本低、见效快，尤其适合气血虚、压力大的女生！这6款配方换着喝，从此告别黄脸婆、秃头少女标签！ 你最爱哪款豆浆？！ |
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