三伏天必喝！桂皮 生姜，煮一壶“血管清道夫”冲走垃圾全身轻！

三伏天必喝！桂皮+生姜，煮一壶“血管清道夫”，冲走垃圾血管里像堵了车！”别慌！今天教你用厨房里两样不起眼的“宝贝”——桂皮+生姜，煮一壶“黄金水”，清血管、促循环，喝完浑身通透

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材料准备

✅ 桂皮5克（选厚实、油脂丰富的）

✅ 老姜20克（带皮切片，姜酚更足）

✅ 红枣6颗（去核不上火）

✅ 清水800毫升

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详细做法

1️⃣ 去杂质：桂皮掰小块，冷水浸泡10分钟，洗掉表面浮灰；生姜用盐搓洗表皮，保留姜皮（平衡燥热）。

2️⃣ 煮透药性：所有材料下锅，大火煮沸后转小火慢炖20分钟，关火前加1勺蜂蜜（血糖高可不加）。