高血压，巧用这个几元钱的 “土法子”，化痰祛湿，稳降血压，很少有人知道！​

大家好，我是老中医王玉民。

门诊上，常常会遇到患者说的各种各样降血压的“土方子”，有些确实能在短时间内让血压稍有回落，而且花费不高。但必须提醒大家，这些未经专业中医辨证的方法存在一定风险，使用时千万要谨慎。

实际上，许多流传千古的经典药方起初来自民间智慧。就像金元医圣李东垣所创的半夏白术天麻汤，也是从民间验方发展而来，如今成为痰湿型高血压的常用方剂。

今天呢，我我就给大家分享一个仅需几元钱的小妙招——用荷叶山楂代茶饮，帮你化痰祛湿、平稳降压！

做法：取干荷叶10克、山楂15克放入茶壶中，加入1000ml沸水，焖泡15 分钟，代茶饮用，可反复冲泡3 - 4次，每日一剂。

作用：荷叶味苦性平，清暑化湿、升发清阳，促进体内湿气代谢；山楂酸甘微温，消食化积、行气散瘀，改善血液循环，降低血液黏稠度。二者搭配，能从痰湿根源入手，调节机体代谢，同时帮助扩张血管，从而降血压。（注意：脾胃虚寒、孕妇及月经量过多者需慎用。）

说个门诊案例帮助大家理解！

45岁的王女士，高血压已3年，长期服用降压药，但血压仍波动在 150/100mmHg 左右。她总感觉头晕沉重，像戴着个紧箍咒，身体困乏无力，口中黏腻，食欲不佳，体型偏胖，舌体胖大、舌苔白腻，脉象弦滑。

她这就是属于痰湿壅盛，清阳不升导致的高血压。

于是开方：半夏白术天麻汤加减——法半夏、白术、天麻、茯苓、陈皮、泽泻、钩藤等，以化痰祛湿、平肝息风。

土方辅助：每日坚持饮用荷叶山楂代茶饮，同时配合按摩足三里、丰隆穴。

1周后，头晕症状有所减轻，身体困乏感缓解；方子微调，持续1个月，血压降至 135/90mmHg 左右，食欲改善，口中黏腻感消失；3个月后血压稳定在正常范围，头晕等不适症状消失。随访半年，血压控制良好。

荷叶山楂代茶饮虽简单，却能从体质调理角度辅助控制血压。但要注意，高血压病情复杂，每个人的症状和体质都有差异。若血压持续不稳定或出现不适，一定要及时找中医师辨证论治，制定个性化的调理方案！

写在最后

我是河南省中医药研究院脑病科专家王玉民，研究高血压、低血压、血管斑块、血管狭窄、脑梗、冠心病等心脑血管疾病快50年了。

我深知患者的不易，也一直秉持【好方不贵】的原则，每个方子都反复斟酌，希望老百姓都看得起病、用得起药。

如果您觉得我说的有道理，可以点个红心支持一下。下面方.式可以找到我，愿以毕生经验传承老祖宗的智慧、守护百姓的健康。

 

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