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王阳明和弟子爬山，一半弟子没有登顶，另一半登顶的也都气喘如牛。山巅，王阳明提议大家赋诗，众弟子在一旁气喘吁吁丝毫没有心情。王阳明却不疾不徐气定神闲地赋诗数首。 弟子惊讶。问王阳明：“老师您年纪大，体力不比我们好，为何反而不累？”王阳明答：“我爬山时，并不看山有多高，路有多远，只是走脚下的一步。” 生活中很多累，不是身累，是心累。物理的疲劳还没形成，心里边先感到疲惫了。 不为远方的庞大任务忧虑，专注于脚下的每一步，是每个中年人的必要修养。否则，对不起这些年起起伏伏的心路历程。 有句话，“不为八公里和两小时以外的事情忧虑。”生活中太多的焦虑和压力，来自于未必真会到来的未来。 年轻事遇事常常焦虑。在镇上工作的时候，有次晚上加班给上级报送一批评审材料，忙到凌晨三点。回到单位宿舍匆匆睡下，一晚上都在做梦。梦里去交材料，怎么也交不上，着急醒来。看看时间还早，再睡去。继续做梦，居然连着刚才梦里的情节，继续交材料，仍然交不上。反反复复，天亮前醒了睡、睡了醒，七八次。每次入睡后都做梦，每次的梦都能连上，就像在梦里播放一部电视连续剧。 第二天，顶着疲惫不堪的身体到上级单位，结果完全没有自己想的那么烦琐。才发现，自己用功过了头，做了很多额外的工作，操了很多不必要的心。 几年后，被抽调督导一项全市的活动。中间开阶段性推进会，安排了二十多项具体的工作。会议结束，同组的年轻人近乎绝望地感叹：“这么多事儿，二十多天的时间，咋办啊！”我安慰他说，“没事儿，一件件干，到某月某日（活动结束时间），所有的事儿自然就干完了，想再干也没有。” 活动结束，他很高兴，“哥，终于结束了。不过，像你说的，真没有想象得那么难！” 这两件事，后来常常复盘，作以对比。然后告诉自己，别为未来的事过多焦虑，化整为零，一件件做、一步步走就行了。 唐代的寒山和尚有一首诗： 人生不满百，常怀千载忧。 为自己、为子孙，为未来永远无法预知的种种琐事忧虑，大可不必。罗隐诗，“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。” 曾国藩说，“物来顺应，未来不迎。当下不杂，既往不恋。”该是这样。 王阳明说，“只存得此心常见在，便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”“放心”，丢失本心。思虑太多，只会丢失了自己。做就是了。 |
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