【原】懒人版八段锦，养生必练，八个动作疏通全身

懒人版八段锦！每天15分钟轻松实现气血通畅

一些注意事项：

👏早晨7～9点练最佳

👏穿着宽松舒适（类比太极服）

👏必须结合呼吸，基本起吸落呼，第七式略有不同

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