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读者：对了，老师，我是看了您的文章，结合自身养神的经验，领悟和感受到了，通过练习，更好的直接从我们所在的空间接受能量。以往我打坐时已经发现，时间是不存在的，时间就是不同的状态的合集，所以睡眠不在于时间，在于睡觉后的状态好不好。 所以睡前都会做练习。醒来也做。这样同样的睡觉时间，甚至更短的时间。状态都可以。 大方：不同的阶段会不一样，有时候睡前练习，会让你睡得更好，有时候可能会让你更兴奋，睡不着。总体来说。这个呼吸方法就是。可以改善你的精气神状态。有可能让你更清醒。也有可能让你就更容易入睡。到底是哪一种可能？其实主要看你当时身心的一个能量惯性趋势。 另外一位读者：我最近在练，我怎么知道自己练的方法是对的呢？我没有感受到其他群友说的那些能量，我只是每次练到后面都很困。 大方：那不就是你压抑的疲倦和困意开始释放出来了吗？ 读者：哦，我也想感受下有能量加持是啥感觉[偷笑]。 大方：睡着了，不就是能量加持吗？是回到神啊？文章里面不是写的很清楚吗？ 人们总是不能理解，现在就是刚刚好。总是不能接受，现在就是刚刚好。他总是会发现在有很多很多问题，他总是会发现现在的状态不是自己想要的。他总是可以找到一些证据来证明现在的状态是有缺陷的，不是他想要的。但是。如果总是能朝着他认为的那个方向的相反方向去观察和验证，就会发现一切都是刚刚好。他想的那些负面东西完全可以是正面的。他想的那些不符合他要求的。完全可以是在更大层面符合他更大要求的。 就这个练习来说，会带来两种状态，一是让你更好睡，睡得更沉更深。一个是让你更清醒，更有活力，更有能量。这两者都会出现，在不同的阶段，会出现不同的状态，并且，会交替的反复出现。有时候会更好睡，然后到了下一阶段就会更清醒。 这是怎么回事呢？本质上取决于你，你内部有什么，它只是将你的内部释放出来，让你可以感受到。如果你内部。有很多力量，有很多活力。那么这个练习呢？让这些活力释放出来，你就会感到更有活力，更清醒。更有能量感。如果你内部压抑的是很多疲倦，很多困意。很多无意识，很多逃避，那么这个释放出来的你就容易沉沉睡。容易睡觉，容易变成无意识。它只是帮你更多更快更深入的释放你自己，让你可以更清楚地看清自己。它本身不带来任何的东西。一切的东西都是你内在的浮现。 |
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