   人吃五谷杂粮，哪能不生病呢？很多人到了一定的年纪，总会有点这样那样的不舒服。比如前几天就有位五十多岁粉丝说他平时能吃能睡，就是腰有点酸胀，问我需要服用什么中成药？其实就这一点点小毛病，或许是坐久了，或许是气一时不畅通了，你动一动转转腰或用空拳捶打捶打腰眼就好了，不要老想着吃药！记得有位粉丝的父亲因病而住院，他告诉我他父亲住院时一直食欲不好，整个人一看就不对劲，但多次检查又没有太大问题。于是就咨询我看看有没有什么办法，我说简单啊，就调脾胃，调好这个脾胃就好了，没啥大事就不要老住院，老人住的也不安心，总感觉自己有病，人也会愁啊。后来办理出院回家后，服用了调理脾胃的“保和丸”及“香砂六君丸”，两天之后食欲就好很多，患者能吃就开心了，吃的好睡得好，人也就轻松了！又比如一位女粉丝问我：“孙老师，我老妈记忆力减退，容易忘事，请问这怎么调理？”当我问她：“你妈妈多少岁了？”她说：“78岁了！”我告诉她：“你看你妈都78岁了，能不健忘吗？人活到这么老，脏腑功能都变弱了，气血都不足了，有点健忘也是正常了，没必要太在意了，能吃能睡身体好就行了，说不定我们这代人还活不到这么老呢，哈哈！”  我看到有段特别清醒的话：“真正的苦命，是坐卧不安，饭难下咽，哪怕获得了世俗意义上的成功，光鲜也不过是给外人看的，内心安宁，睡得香甜，这才是最大的福气，能睡个好觉，就是福报。”吃得香睡得着起码代表你身体无病！满汉全席，西洋大餐，吃得狼吞虎咽；烧饼咸菜一样吃得可口香甜。凡是身体健康的人吃饭从不挑肥拣瘦，睡觉从不挑屋择床。食物丰俭都能吃的香甜，豪宅茅屋都能睡的安然！只有身体不健康甚至有病的人才挑三拣四，挑肥拣瘦，甚至是因为有病想吃而吃不下去。睡眠本是人的本能，是自然的生理现象，无需任何用力，但当人开始胡思乱想，对睡眠格外关注和在意时，紧张、焦虑的情绪就会出现了，从而让人的大脑皮层变得兴奋，阳气该潜藏时潜不下来，如此情况下，人当然就没有办法好好入睡了！  人生在世，总有千般算计，万般焦虑，我们中多少人在餐桌上还思虑重重，在床榻上还辗转反侧？直到我们躺在病床上，直面死亡的威胁，才明白活着的珍贵；直到我们饱受病痛折磨，食不知味，夜不能寐，才明白健康的无价！也就是说，能吃能睡，是一种生活态度，更是一种对生命的珍视！它提醒我们，不必在追求长寿的道路上舍近求远，只需回归生活的本真，用心对待每一餐饭，每一次睡眠。当我们做到能吃能睡，就仿佛握住了开启健康长寿之门的钥匙。正如王阳明在《传习录》中所说：“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄”！文末我再补充一点：光能吃能睡还有些不够，还要能拉！我认为，能吃能喝至少说明脾胃没毛病，而能拉说明肠道和肺没毛病，能睡可就不简单了，至少心肝肾不能出问题，故而简单的一句能吃能喝能拉能睡，就把五脏六腑都涵盖进去，而脏腑没问题，其他零件就出不了“幺蛾子”！同时，大便通畅，也是维持健康的重要环节。临床上我观察到，不管是中风还是不孕，不管是头晕还是积食，不管是痘痘还是肿瘤，不少病症都存在着排便不畅的问题。大便不能及时排出，热浊痰饮留滞，则会上逆攻冲，为患最多。   |
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