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X399殷志斌20240912 儿子很少午饭后午休，今天不知道为什么主动提出自己要睡觉。我赶紧说行，睡觉是人体劳累恢复的最好方式。 昨晚睡得不算太晚，十点半。当然比我要求的九点半睡得晚了一个小时，今天他七点才醒，睡眠时间也有八个半小时了。可能对于四年级的小学生来说还是不够的吧。平时我们的午饭后，都是有一个小时时间，不是看书，就是练字，或者读读涂涂朗读。当然我也是一样，每天坚持如此。他既然想瞌睡，我当然支持他了。儿子记得我的话，睡眠足，身体好，才能更好的生活和工作。只要他说睡觉，我从来没有强迫他做任何事。还有一个就是运动，只要儿子说锻炼身体，我都不会拒绝。因为我一直支持他爱上一项运动，人体只有康健才能正常运转，它健康是我们人实现一切梦想的基础。 --------谢谢您的阅读---- 快，关注这个公众号，一起涨姿势 |
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