聪明人在夏天都在偷偷吃“热食”，中医专家推荐5个方子，火气没了、人不虚了

经络通畅      身心无恙

进入夏季，随着气温攀升，人体阳气也如同蓬勃生长的草木，处于旺盛阶段。

温热的饮食，既能驱散潜藏于体内的阴寒之气，帮助阳气更好地生发；又能充分激发清热去火食材的功效，让它们在温热状态下发挥作用，既实现降燥清热，又避免损伤人体正气。

下面推荐几款适合小满节气的几款“热食”——

内容来源：2024年07月17日中国中医药报第008版《三伏养生药膳五款》□ 邓沂 安徽中医药高等专科学校