 说“春夏养好阳，一年病不长”，一说到这个养阳啊，很多人第一时间就想着是要补肾阳，其实咱们中医说这个养阳，不光是肾阳，而是一身之阳，上要温心阳，中要温脾阳，下要补肾阳。 有一味药啊，堪称补阳“王中王”，一药三用，能补足一身阳气，这味药就是——附子。 大家如果有下面几种情况的，可以找我辨证辨证，切勿自行服药。  古代医家把附子称为“回阳救逆第一品”。 就是说当遇到阳气暴脱的情况啊，就可以用这个附子来回阳救逆，把这个快要熄灭的阳气重新点燃，这个力量你想想有多强。 但是咱们一般也不会遇到这么极端的情况。 但平时像你们经常喝冷饮，吹空调，这都是在无形中损耗阳气，阳气不够了，就容易出现手脚冰凉，精神萎靡，食欲不振，经常拉肚子的情况，看上去都是些小毛病，但时间长了也容易把身体拖垮。  那这个时候怎么办呢？ 如果说你平时老觉得胸闷，气短，心慌心悸，失眠多梦，容易受惊，那你可以搭配上人参、桂枝，中成药可以参考一个参附强心丸； 要是平时容易胃疼，不敢吃凉的，一吃就拉肚子，那配上干姜、白术，中成药呢可以参考一个附子理中丸； 要是平时容易腰膝酸软，关节冷痛，夜尿多，小便清长，那可以加点肉桂、山药去温补肾阳，中成药可以参考一个桂附地黄丸。
但是需要注意的是啊，附子有毒，一般都需要先经过炮制才能入药，并且需要注意用量，所以一般人你不要乱用。 那除了用药之外呢，平时咱们也可以在上午八九点钟左右，晒晒太阳，也能补阳气。 这个晒太阳也有讲究，以晒后背为主，晒个十来分钟。 体内有寒气的人啊，晒着晒着会想打喷嚏，流清水鼻涕，这都是身体在排寒气的表现，连续晒上几天，手脚冰凉，精神差的现象啊，就能改善很多了。  
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