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当代的青少年真不容易，自残自杀、厌学暴食、抑郁症、双相障碍、精神分裂症等出现率越来越高！ 很多大众和父母难以理解：是不是孩子这一代人变脆弱了？还是现在的孩子“基因突变”了？是不是这个社会出问题了？ 今天这篇文章，我们用一棵树，来深入揭开精神心理障碍的本质。 我们经常说到精神心理领域的“第一性原理”： 不管是上面提到的精神心理障碍； 还是健康人群的一般心理问题、严重心理问题，甚至是性格缺陷； 它们的主要根源都是一致的——后天形成的病理性记忆。 那如果还要刨根问底的话，病理性记忆又是怎么来的呢？ 病理性记忆是怎么发展成精神心理症状和心理问题的呢？ 心理问题是心理学范畴的，精神症状是精神医学范畴的，听起来这是2个学科的东西，为什么能混在一起说？ 确实，我们以前还没把这些问题说得足够清楚，所以很多网友还是搞不明白，也不太认可。 今天这篇文章，为了解释得更通俗易懂，我们要用一种很多人都非常熟悉的植物来打比方——榕树。 01、心理问题和精神医学的诊断，相当于榕树的树叶、树枝 很多人都见过榕树。 榕树的树根深深地扎在地下，从土壤里吸收养分； 它在地面上的树干又粗又壮，树干的顶部向各个方向生长出树枝，横纵交错，从底下看，就像一张复杂的网。 在榕树枝丫的顶端，会冒出茂密碧绿的叶子，挨挨挤挤的，数量多到数也数不清。远远看过去，榕树就像一把巨大的绿色大伞。 榕树还有个“绝活”。它生长到一定程度之后，枝条上会长出“气生根”，一条一条向下垂悬，就像老爷爷的胡子。 要是没有人为干预，这些“气生根”会向下长啊长啊，一头扎进泥土里，然后变成新的树根和树干，吸收更多土壤养分，树冠也就越长越大。 所以，百年的老榕树都长得非常壮观，生命力顽强，是植物界的巨人！
老榕树，图片来源于网络 其实，人的精神心理障碍就很像一棵大榕树。 榕树最外层的绿叶，就是人的各种心理问题和行为问题。 比如心情不好，感到焦虑、恐惧；失眠、没胃口、头晕； 比如性格比较敏感自卑、冲动易怒、又或者傲慢自大、自私自利； 又比如特别容易沉迷某种东西、或者特别厌恶某样东西，影响了正常生活…… 总之，一切人们在情绪上、行为上、认知上的问题，都属于此类。 它们跟榕树的叶子一样，数量超级多，也最显眼，最容易被人发现。国内外精神心理的从业人员也都看到了。 很多父母一开始发现孩子不对劲了，其实也就是看到了这些“叶子”。 那么叶子底下的树枝是什么？是国内外精神医学对心理问题和行为问题的理解。也可以说，是精神医学给这些问题贴的“症状标签”。
榕树理论示意图，以下会详细展开分析，此图为AI生成 打个比方，老百姓说“小明最近总是心情不好，整天说活着没意思，以前喜欢做的事情现在都不爱做了”； 这几个问题到了精神医学里，就会被转换为“症状标签”——患者小明心境低落、认知悲观、兴趣缺失，符合抑郁发作症状。 又比如老百姓说，“小红这个人真奇怪，明明她的手很干净，可她就是不停地洗手，整天紧张兮兮的，净担心些没必要的事”； 这些问题到了精神医学里，对应的“症状标签”就是——患者小红有强迫洗手行为，持续焦虑，符合强迫症症状。 人类绝大部分的心理问题、行为问题，只要到了精神医学里，都能打上一个“症状标签”。 这些标签给人感觉好像很专业、很高深，但本质上，它们就是某些心理、行为问题的集合，然后再起了个代号罢了。 这就像榕树上，每几簇叶子就会汇聚到一根树枝上，不同的树枝连接着不同的叶子一样。 这根树枝叫做“抑郁症”，那根树枝叫做“强迫症”，还有的树枝叫做“双相障碍”、“网瘾”“人格障碍”…… 国内外精神医学能理解的程度，基本上也就只到树枝这个层面了。 02、病理性记忆来自于不良的成长土壤 说完榕树上半部分的，再来说下半部分的。 精神心理障碍的主要病根，其实是人在后天形成的病理性记忆。我们可以把它看作榕树的根系。
图片来源于网络 有些病理性记忆是患者自己记得的，一想起来就很痛苦、很害怕。就好比榕树有很多裸露在地面上的树根，清晰可见。 可是，更多的病理性记忆其实隐藏在人的内隐记忆层面，人们自己都意识不到，更别说身边的人了。 这就像榕树的主要根系深扎在地下，甚至长得比地面上的树更宽、更广，但地面上的人根本就看不见。 那病理性记忆又是怎么来的呢？榕树的根系要靠泥土存活，病理性记忆也需要赖以生存的“土壤”。
图片来源于网络 患者出生之后遇到的家庭环境、社会环境，又或者说得再具体一些，他们所接触到的人、事、物，各种各样的信息，统统都是“土壤”。 如果土壤不良，病根就会生长，越来越密，越来越多，错综复杂，有的甚至缠绕在一起。 每个人从出生之后，到步入社会独立之前，所受到来自原生家庭的影响是最大的。 现在被诊断为抑郁症、双相障碍的青少年越来越多。导致他们生病的“不良土壤”中，不良的家庭环境占了最大因素，这是大量病理性记忆的来源。 那榕树的树干呢，它又充当了什么角色？ 对于榕树来说，树干主要是给枝叶输送养分的，是连接枝叶和根部的中间桥梁。 而在精神心理障碍里面，这相当于连接了病根和症状的“病理性的条件反射”。如果父母留心观察，会发现患病的孩子有很多这种条件反射。
图片来源于网络 比如很多父母说，“我为孩子付出那么多，怎么孩子一看到我就烦？” “为什么孩子对外人能好好说话，一回到家就脾气暴躁？” “孩子刚才跟同学在一起还开开心心的，一回家就说不想活了，要割腕，ta是不是装的？” 其实孩子不是装的，也不是没心肝、白眼狼，而是原生家庭的环境出问题了，孩子形成了大量的病理性记忆，尤其是叠加性心理创伤。 说得直白一些，多半是家庭气氛总是比较压抑，父母总在无意之中对孩子造成了心理伤害，孩子在家里经常感到不开心、孤独。 久而久之，他们就会出现病理性的条件反射——一看到父母就心烦，一听父母说话就来气，一回到家就痛苦、压抑。 这就像心灵上的“肌肉记忆”，一碰到特定的事物就自动作出反应，很多孩子觉察不到，就算觉察到了，他们也很难控制住自己。 很多孩子在学校形成了叠加性心理创伤之后，也会出现病理性条件反射——一到学校就焦虑，甚至头痛、发烧；但只要离开了学校，很快就活蹦乱跳了。 我们以前分享过美国心理学家丹尼尔·卡尼曼的“思考系统”理论，他在经济学上获得诺贝尔奖。他说，人的大脑系统分为“快系统”和“慢系统”。 “快系统”负责无意识的情感、记忆、经验判断；“慢系统”则要调动注意力来分析、思考。 上面所说的病理性条件反射，很大程度上其实就是大脑的“快系统”，全凭感觉做出反应。 虽然这不够理性，但是孩子无法自控。事实上，就算是健康的大人，很多时候也会只凭第一感觉就做出反应，事后才傻眼了。 还有，还记得上面提到的榕树“气生根”吗？它们从树枝上长出来，不断往下长，最后会扎进泥土里，成为新的树根和树干。 精神心理障碍也有这种现象——如果症状严重、久治不愈，它会反过来形成新的病根和症状，甚至会导致土壤更加糟糕。
图片来源于网络 打个比方，很多孩子的强迫症状很严重，一直解决不了，父母自然会很焦虑。如果他们不懂得理解孩子，甚至会跟孩子吵起来。 这会导致家庭的土壤更恶劣，父母无意中对孩子造成更多的病理性记忆，孩子的症状也变多——比如在家变得暴躁易怒，一去复诊，被诊断为双相障碍！ 一棵榕树从生根发芽，到逐渐长高长大、枝繁叶茂，这是个连贯的过程。 孩子从出生后遇到了不良的生长土壤、形成了病根，再到逐渐出现病理性条件反射和精神心理障碍，这也是个发展的过程。 我们用榕树来打比方，主要是为了解释得更生动、易懂，更容易科普出去。我们给它起了个名字，叫做精神心理领域的“榕树理论”！ 但必须说明，虽然名字里有“理论”两个字，但这绝不是推测出来的理论，更加不是一种猜想。它是铁一般的事实和真相！ 就像哥伦布发现的新大陆那样，不管人们信不信，它都在那里！ 首批发现它、运用它的人，已经尝到了颠覆性的巨大成果；可要是有的人一直拒绝承认它、无视它，那也只会自食其果。 03、主流心理学、精神医学根本找不到具体病根 上面把“榕树理论”解释了一遍之后，很多问题就就变得更清晰了。 比如，很多网友说，既然精神心理障碍的主要根源是心理社会因素，是心理上的问题，那心理咨询/心理治疗往往没啥用呢？不是说心病还须心药医吗？ 心病还须心药医，这句话没毛病。但问题就在于，现在国内外主流心理咨询/心理治疗的水平还不够。 现在主流心理咨询/心理治疗看到了患者有各种心理问题、行为问题，也意识到家庭环境出了问题。它们会对患者进行治疗，有的也会进行家庭治疗。 可是，它们没法深入到泥土下，看到真正的、具体的病根到底是什么，也更加没法进行精准的、深入而高效的治疗。 比如有的患者父母说，“我意识到我的家庭教育有问题，可到底是哪里有问题？” “你说我太严厉了，要宽容一些，可到底是哪件事？哪些方面？有些事情，我对孩子明明可宽容了！” 这样去找家庭系统里的问题，其实是很笼统、很低效的，总是打不到点子上，父母不知道怎么改。 就像一个水平很一般的园丁，发现大树病了，猜测是泥土有问题了，但又不知道具体问题出在哪儿，只好往土里撒点广谱的农药。 如果是小问题倒还好，可能大树就恢复健康了； 可要是大问题，大片大片的叶子和树枝生病了，症状很严重，那光靠这点广谱农药是远远不够的。老虎咬天，无从下手。 当然，也有少数的心理学流派做得相对好一丢丢。比如美国心理学家弗拉维尔提出的“元认知”，也就是“对认知的认知”。 “元认知”意识到了病理性条件反射这个层面，提出了一些提高自我觉察、减轻心理问题的方法。 不过，因为它还是没法深入到内隐记忆层面发现病理性记忆，所以相对来说还是比较低效的。
此图为AI生成 还有大名鼎鼎的精神分析流派，虽然提出了所谓的“潜意识”，好像很深入，但其实还是主要靠猜，没有真正进入到内隐记忆层面。 还有，为什么国内外主流的精神医学也很难治好精神心理障碍？这个原因就更清晰了。 因为国内外主流的精神医学只看到了榕树的树枝，主要的治病方式就是往“枝叶”上喷农药，哪里病了喷哪里，完全不管树干、树根和土壤的问题。 这样的治病方式肯定是不深入、不彻底的，导致疾病的“毒素”还在源源不断地往枝叶上输送，症状就会反反复复。 就算用了很强剂量的农药，生生地把病害压下去了，但榕树肯定也不健康了，变得蔫答答的。这就是很多父母担心的精神科药物副作用。 还有，从“榕树理论”可以看出，其实不同的树枝都来自于树干和树根，还有不良的土壤。它们的根源其实是一样的。 但在国内外精神医学的眼里，树枝之间就是互相独立的，精神科里面叫做“共病”。 如果患者的症状很多，主流精神科大夫就能下一大堆诊断，看起来特别可怕。其实，这是典型的把简单问题复杂化，头痛医头脚痛医脚。 直到现在，国内外主流精神医学还认为，精神心理障碍的根源是生物学因素，比如大脑神经递质浓度异常和基因遗传。 但是“人类基因组计划”早就完成了，科研人员花了几十年，砸了几十亿，到现在都找不到所谓的精神障碍致病基因！ 这条路一开始就走错方向了，早该消停了！ 精神心理领域的科研人士，希望你们能早点醒悟过来，看到真正的病根和土壤！ 04、消灭病根，改善土壤，孩子才会真正康复！ 其实从广义上来说，3PT（精准精神心理病理性记忆修复），也是一种心理治疗技术，但它远远超越了国内外主流的心理学流派。 在很多年前，创伤修复师Lucy无意中创立了3PT，误打误撞地进入了人的内隐记忆层面，修复了患者的病理性记忆，打开了精准心理学的大门。 10多年来，3PT不断发展，所挖掘到的精准精神心理学高效知识也越来越多。上面的“第一性原理”或者说“榕树理论”，就是这样发现的。 Lucy对患者进行3PT的时候，其实很神奇。 在正式进行3PT之前，我和Lucy会详细了解患者的心理问题。我作为临床精神科大夫，要写病历，所以我还要把这些问题转化精神科里的症状标签。 然后，Lucy会跟患者一起商量，找一个目前最需要解决的心理问题，由Lucy进入到患者的内隐记忆层面，寻找这背后的病理性记忆，精准化地高效修复。 相当于Lucy只需要知道榕树的叶子，就能进入到土壤层精准化找到相应的病根，并且治好它。 而且，因为知道了具体的病根，我们就能知道“土壤”到底出了什么问题，尤其是家庭系统里的问题。 是父母对孩子太严厉了，还是太宽松了？是父母的哪些话、做的哪件事，无意中导致孩子形成了病理性记忆？Lucy都能具体找出来。 然后，我会对父母进行高维度的家庭认知干预，把这些记忆一五一十告诉父母，要让他们知其然，并知其所以然，千万不能归咎于孩子脆弱或者是基因遗传！ 在这时候，父母往往会很震惊，完全没想到当初那些“小事”会导致孩子形成病根！ 还有，我对患者也会进行高维度认知干预，一起理性复盘前一天找到和修复病理性记忆，引导他们进一步提升认知层次，得出更多宝贵的经验和教训。 如果用脑科学的话来说，进行3PT之前的“寻找心理问题”，还有3PT之后的高维度认知干预，其实是动用了大脑的“慢系统”，理性地去分析、解决问题； 而Lucy真正对患者进行3PT的过程，主要是激活了患者大脑的“快系统”，改变了他们对某些情景、事件的直觉和第一反应，所以非常精准、深入和高效。 通过这个方法，一个心理问题真正地解决了，然后再解决下一个心理问题。如果孩子的心理问题多、症状复杂，有可能要接受10多次的3PT。 所以我们经常说，所谓的抑郁症、双相障碍、精神分裂症，这只不过是精神医学的说法。实质上，就是患者的心理问题太多、太严重了。 只要患者主要的心理问题得到根本上的解决，这些病症标签自然就不存在了。 随着一个个心理问题被击破，父母知道了大量的病理性记忆，他们也就能更精准地改变一些教育方式和行为、观念，真正地改良家庭的土壤。 家庭的土壤改善了，孩子复发的风险就极大地降低了！离真正的撤药、康复也就不远了！ 当然，我们这里只是介绍3PT主要的原理和过程，在实际使用时，有些患者父母一开始还是有怀疑的。尤其是患者的父亲。 只有孩子接受过几次3PT，症状明显缓解，也开始快速撤药之后，这些家长才意识到这个技术真的管用，自己作为爹妈，真的需要深刻反省。 还有，社会因素也是不良土壤的一部分，也不能全都怪原生家庭。毕竟孩子出生后，多多少少都会接触到社会上的信息，而且随着长大，接触的信息越多。 可是，如果家庭系统足够健康，父母的积极引导足够科学和及时，孩子就算在外面遇到很多不良的社会因素，他们也不容易形成病根。 而且，社会因素涉及面太广了，我们根本不可能都去干预。所以，最可行的方式还是改善家庭土壤，有家庭的支持，孩子能更好地抵抗外界的风风雨雨！ 从这个角度来说，3PT完全不是一般的心理咨询/心理治疗，如果一定要给它归个类，那也应该是“精准化心理干预”，或者是“精准心理咨询/治疗”。 但无论如何，称呼是其次，本质才是核心，效果才是真本事！希望患者父母们一定要意识到这一点！ 其实，“榕树理论”和3PT（精准精神心理病理性记忆）还有很多细节，今天这篇文章先不展开了。我们后续还会继续分享。 而且，我们还会在精准心理领域继续前行，收获更多颠覆性的发现。我们对“榕树理论”也会继续补充、完善，欢迎网友们多提意见。 希望有朝一日，精准心理学的高效知识能像常识一样，几乎每个老百姓都能说上一嘴，并且深深地刻在自己的认知和言行举止中。 如果能实现这一点，患病的孩子肯定会越来越少，“天下无病”的日子会尽快到来，掌握高效学习、具备高逆商的孩子肯定会越来越多，这是国家和社会真正的希望！ |
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来自： 安喜的空间 > 《历史人文社会心理》
