我每天是上午十点晒后背，晒半个小时后背，15分钟肚子，每晒之前我是全身怕冷，冬天穿很厚的衣服手脚冰凉，肚子和腰部也冰凉，大便不成型，胃口差，经过这五天晒背，明显能感觉体内的寒气往外排，晒的时候出的汗都是冰凉的，大便正常了，舌头上裂纹少了很多，饿的快了，没晒之前每天吃一顿饭都不觉得饿，现在三顿饭按时吃中间还会觉得饿，过敏性鼻炎症状减轻很多，以前每天早上起床不停的打喷嚏流鼻涕，能持续一两个小时，到十点多就减轻很多，现在起床基本半小时后就不打喷嚏流鼻涕了，晒背对我来说确实起了很大作用，坚持下去我想身体会一天比一天好。 |
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